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深圳怀孕,孕妇补血好食谱:乌鸡枣杞汤

文章出处:admin 人气:发表时间:2017-05-13 22:01

用料:乌鸡一只;桂圆干4个;枣7个;枸杞1小把;姜片3片;盐适量。
 
 
乌鸡枣杞汤的做法步骤:
 
1.将乌鸡清洗干净:在干净的凉水中清洗鸡身表面的脏东西是必不可少的,但有一个地方不要忽略,那就是顺着嘴巴到食道,深圳怀孕一定要好好清理干净
 
2.鸡肚子里的油和整个屁股都要去除
 
3.斩成小块
 
4.用开水烫2次
 
5.用干净的温水冲洗了好几次,确保脏东西和血沫子都清洗掉了
 
6.放入砂锅中,要开始炖汤了
 
7.加入大枣、枸杞和桂圆
 
8.放几片姜
 
9.水记住要一次加够,中途不要再加了,这样的口感才好,我是加温水到砂锅的极限广州怀孕了,深圳怀孕大火十分钟烧开,转最小火,加盖子
 
10.中途不用掀开盖子,文火褒2个半小时,加点盐即可

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