在试管婴儿治疗过程中，促排卵是一个非常重要的过程。正常情况下，医生会采用B超监测结合血激素测定的方式来进行卵泡监测，即便如此，仍有些女性会出现促排效果低于预期的情况，那么到底该做什么才能让试管的促排效果达到最佳呢？
1.保持心情愉悦
一定要学会调整好自己的情绪，保持愉悦的心情，保证心态的积极乐观，能够让体内的免疫活性物质分泌减少，而如果情绪过于波动或受到的**较大会改变中枢神经系统，导致卵巢功能的衰退或导致月经异常。
2.远离有害环境
对于一些有害危险的环境要远离，如汽车尾气、一些辐射环境、工业排放的废气等，它们都会对卵子造成不好的影响，从而影响到生育。对于一些橡胶制品、塑料制品、杀虫剂、烟草等物质也要远离。
3.生活习惯要良好
确保养成良好的生活习惯。不要抽烟酒，不要节食和暴饮暴食，在饮食方面可适当食用一些豆制品，禁止不当的减肥。不要熬夜，早睡早起，晚上11点之前睡觉最好，睡眠不足或质量差都会影响免疫系统，从而影响卵巢的功能。
4.促排期间避免性生活
在促排期间禁止性生活，因为进行夫妻生活会对卵子质量造成影响，还可能会因为产生抗精子抗体，使盆腔受到感染或者发生子宫内膜异位等病症，从而降低卵子的质量。
5.遵医嘱，按时见医生
促排期间医生会根据情况给出促排方案，例如每天的什么时候注射促排药物，隔几天需要见一次医生，做卵泡监测，或者对促排方案做出调整来保证试管的成功率。
6.对自己有信心
许多病人因为太想有一个自己的孩子，所以担心得太多，很容易就会导致自己心情低落。因此，患者一定要注意放松心情，相信自己，这样对提高试管成功率是有好处的。
促排卵这个环节的效果直接决定着后续取卵过程中，获取到的卵子数量和质量，而卵子数量的多少和质量的好坏又影响着整个试管婴儿结果。所以在促排过程中，希望姐妹们都能认真对待不马虎，以便使促排过程更加顺利，如期达到目标。
