很多宝宝都抵挡不住甜蜜的诱惑，非常爱吃糖。爸爸妈妈担心宝宝蛀牙，可是又没有办法做到让宝宝不吃糖，真是愁死了。其实啊，让宝宝一点糖都不吃是不现实的，但只要做好下面这几点，就可以大大减少宝宝蛀牙的几率哦。
减少吃糖的次数，而不是量
首都医科大学附属北京口腔医院预防科主任韩永成表示，只要方法得当，孩子多吃一点糖也不会发生龋齿，家长需要控制频率而不是量。
这是因为，糖果之所以对牙齿危害大，是因为会使口腔长时间处于酸的环境中，增加龋齿发生的几率。而口腔处于酸环境的时间长短，取决于吃的频率，而不是吃的量。
根据这个原理，香港的一些幼儿园采取了一种“黄布袋”的方式，帮助儿童预防龋齿。幼儿园给孩子们每人发一个黄色的小布袋，当孩子想吃糖时，就把糖放到黄布袋里;想吃饼干，就把饼干放进去，然后攒在一起吃。这样既保证了孩子的营养和需要，又减少了吃零食的次数，可以预防牙病。爸爸妈妈在日常生活中也可以借鉴上述做法，减少宝宝吃糖的次数。
吃糖后要及时漱口
宝宝吃糖后一定要及时漱口，如果有糖粘在牙面上漱不干净时，还需要刷牙，尤其是牙内面的地方。这是因为牙面窝沟较深，糖很容易躲在里面逃过清除，导致患龋齿的可能性。
睡觉前不要吃糖
有的宝宝特别爱吃糖，每天晚上睡觉时都要含一块糖在嘴里，这个习惯一定要改掉。
睡觉时唾液的分泌量会减少，还会变得更加黏稠，这就为牙菌斑的生存提供了更为有利的环境，更容易造成龋齿。
尽量减少蔗糖的摄入量
科学研究发现，不同的糖致龋能力是不同的，其中蔗糖致龋率最高，葡萄糖次之，麦牙糖、果糖乳糖再次之。在一些发达国家已经开始用木糖醇代替蔗糖给儿童食用，木糖醇是天然甜味剂，甜度和蔗糖相仿，其优点是不会被口腔中的细菌利用发酵酸，因此使用这种糖不会产生龋齿。
鼓励宝宝快速吃糖
快速吃下甜味食品对牙齿造成的伤害很小，因为形成的酸还没来得及侵蚀牙齿珐琅质，就离开了口腔。所以，一块蛋糕要比能让宝宝舔上整个下午的棒棒糖好得多。
当你的宝宝闹着要吃糖时，你可以为他选择能很快在嘴里融化的糖，而不是能舔上许久的硬质糖果。并且鼓励宝宝在短时间内吃完所有你给他的糖，比如十分钟吃完四块糖，而不是每半小时吃一块，持续吃上两个小时。
带宝宝做窝沟封闭
牙齿表面并不是完全平滑的，存在很多沟隙。刷牙的时候，牙刷是很难对这些窝沟进行完全清洁的，所以容易发生蛀牙。《第三次全国口腔健康流行病学调查报告》结果显示：在儿童恒牙龋中，90%以上为窝沟龋，如果能有效地预防和控制窝沟龋的发生，就能极大降低儿龋齿的发生率。
而窝沟封闭就是世界卫生组织向全世界儿童推荐的一种保护新生恒牙的方法，具体方法是在不损伤牙齿的情况下，给牙齿表面的窝沟涂上一层保护剂。做窝沟封闭的最佳时间是6～8岁，但能否做还需要看宝宝的牙齿情况。另外，做试管婴儿手术哪里比较好了窝沟封闭不等于万无一失了，最重要的还是要让宝宝养成早晚刷牙的好习惯，并定期带宝宝检查牙齿。
