基本情况:有多囊，30岁开始备孕，结合南方海外官网上各位宝妈的备孕方法，备孕一次就怀上了，感谢南方海外上面的经验。
备孕准备:
因为有多囊卵泡发育不好导致不好受孕，再加上月经周期差不多40天，排卵日不定，所以我查了多吃豆类会让卵泡发育得好，于是天天早上喝豆浆，平时下午就运动增强身体免疫力。
备孕经历:
于是查了这上面各位宝妈给的经验，用排卵试纸，在网上囤了一批两个月的量的试纸，终于在月经完后的三十天测到了排卵强阳，（因为我的姨妈周期是四十天）连续三天都安排了，（安排后不洗，用湿纸巾，然后做了一个瑜伽体式肩倒立3分钟左右）可以自己搜一下肩倒立图片哈）然后垫上姨妈巾或者护垫，再垫高臀部，（在PP下放一个枕头）大约半个小时，直接睡觉。第一天测到强阳是假的，因为早上测的，测到第三天才知道不能早上用晨尿测，第二天晚上也测到强阳了，所以我晚上跳了200下，（用房后20小时不能跳）希望当晚能排卵。第三天早上也测到强阳，为了验证是不是早上是假强阳，于是过了几个小时再测就弱阳了，晚上又安排了一次，就三天连续三次，接着就是漫长的等待。
备孕结果:
排卵日后第九天早上（用晨尿效果更明显）测到了有若隐若现的线，看不到，拍出来也看不到，第十天又有淡淡的线，已经肉眼可见了，但是相片照样拍不出来，于是第十一天早上，就测到了弱阳，已经很明显了，今天是第十二天，去医院检查了，快两周啦，祝各位好孕。
我也是受益者，所以希望能够帮到备孕的未来宝妈们
最后，我从10月份就开始吃叶酸了，所以已经吃了三个月了，现在开始吃复合维生素，孕妇专用的，医生说坚持吃到生产完。
