在怀孕期间百科，由于体内激素的某些变化，妇女可能会有各种早期妊娠反应。妊娠呕吐是早期孕妇常见的妊娠反应。许多妇女呕吐时会胃痛。在这种情况下，需要一些缓解措施。接下来，我想给你介绍一些相关的知识，比如缓解妊娠呕吐的方法。
首先，如何缓解妊娠呕吐
1.放松你的身心，以平静的心态度过这个阶段，缓解紧张和焦虑的**情绪。注意休息，确保充足的睡眠也有助于缓解妊娠呕吐。
2.选择清淡易消化的食物，少吃多吃，经常改变模式来增进食欲。
3.维生素B1和B6可以口服育儿，有助于缓解妊娠呕吐。需要提醒的是，如果妊娠呕吐的程度相对较低，对生活和工作的影响很小，通常不需要治疗。
4.生姜可以缓解妊娠呕吐。饮用水或牛奶时，可将生姜片放入口中或倒入姜汁中，可缓解恶心症状。
5.适当的运动可以减轻妊娠呕吐。适当参加一些放松活动，如户外散步和做产妇保健运动，可以改善情绪，缓解妊娠呕吐的不适。
第二，妊娠呕吐何时开始
专家临床研究发现，妊娠呕吐的发作时间因人而异怀孕。大多数妇女在怀孕后第5或第6周开始时有恶心和呕吐，但少数妇女自始至终没有明显的妊娠呕吐，只是偶尔感到有点恶心。
从具体时间来判断，妊娠呕吐的反映通常发生在绝经后42天左右，最初是恶心，然后伴有呕吐。妊娠早晚呕吐特别严重，通常会无缘无故地出现恶心。
3.妊娠呕吐何时结束
妊娠呕吐有开始，当然也有结束。什么时候结束？有经验的母亲都知道，当妊娠呕吐突然出现时，天空会变暗，但当它结束时，它也会悄悄地过去。昨天大部分时间你呕吐憔悴，今天你没有恶心和呕吐的不适。
专家说，妊娠呕吐一般不会持续很长时间。一半的孕妇在怀孕第14周会出现妊娠呕吐症状。当然，一些孕妇直到怀孕第18周才会出现妊娠呕吐症状，这并不排除一些孕妇在整个怀孕期间出现妊娠呕吐症状。妊娠呕吐结束的时间与孕妇的个人体质有关，因此妊娠呕吐结束的时间不能相同。
