原标题：如何备孕提高怀孕率？
提到备孕，不少女性都想到要戒烟戒酒，运动锻炼，营养均衡，增加睡眠等泰国做试管婴儿前的准备。
但事实上，很多女性还忽略了以下这3点营养摄取，如果缺乏，会给妈妈和宝宝带来很大的影响。
1、叶酸
如果缺乏叶酸可能导致宝宝神经管缺陷，也可能导致早产，孕前3个月就应该开始补充叶酸。
2、铁质
女性普遍都有缺铁性贫血问题费用，铁质对妈妈和宝宝的血液、肌肉、细胞发育都很重要。一般来说，动物性铁质较易被人体吸收，如猪瘦肉、牛肉、虾、鱼肉等，女性注意多食用。
3泰国做试管婴儿前的准备、维生素D
维生素D是成年人容易摄取不足的营养素之一，研究指出，妈妈摄取足够维生素D可以减低宝宝日后食物过敏的几率，也可以增强宝宝和妈妈的免疫功能。
