原标题：想要一个健康的宝宝，怎样备孕会好孕？
想要一个健康的宝宝，怎样备孕会好孕？
一、接受健康指导
1、尽量避免高龄妊娠，即年龄≥35岁;
2、饮食均衡，控制体重，体重过重会影响怀孕;
3、孕前3月，注意补充叶酸;
4、有家族遗传病的，应到医院遗传咨询【广州试管婴儿】，是否适合要宝宝;有慢性病的，比如高血压，应将血压控制正常，经医生评估后再备孕;如果患有传染病，应治愈后再备孕;
5、合理用药，使用药物前先咨询医生;
6、改变不良生活习惯，比如吸烟、酗酒、熬夜等，多运动，避免高强度工作、高噪音环境 案例;
7、保持乐观心态，预防孕期及产后心理问题的发生。
二、体格检查
备孕时建议到医院做全面体格检查，比如测血压、体重、心肺听诊等，并进行常规妇科检查。
