原标题：试管助孕成功后在孕期需要改掉哪些不良的睡觉习惯
通过试管助孕成功后在孕期我们需要改掉哪些不良的睡觉习惯呢?
1、蒙头大睡
部分女性喜欢蒙着头睡觉，可能是觉得有安全感，或者是从小养成的习惯。但是孕期，建议大家改掉这个不好的习惯，因为蒙头睡觉会导致氧气量减少、身体供氧不足，严重的还会造成胎儿缺氧，所以，为了腹中的宝宝，还是要改掉蒙头大睡的习惯。泰国自助试管微信群
2、右侧睡姿
在孕早期，由于胎儿体积小，所以对睡姿的要求是很少的。但是到了孕晚期，因为胎儿体积逐渐的变大了，此时右侧卧睡姿会导致子宫右旋增加，造成胎盘供血量不足，最终危害到胎儿的健康。
3、睡觉打鼾
生活中许多人都有睡觉打鼾的习惯，但是孕妈妈如果有这类情况，是不能忽视的。因为睡觉打鼾大都是因为睡觉姿势不对、呼吸不畅导致的，如果孕妈妈们呼吸不畅，就会影响氧气的供应量，长此以往，宝宝出现发育迟缓的概率是其她人的3倍，所以孕妈妈们需要改掉睡觉打鼾的习惯。
4、枕着手臂睡觉
有些人会枕着手臂睡觉，觉得这样的姿势会舒服一点。但是长时间枕着手臂睡的话助孕妈妈，就会影响血液循环，还会导致手臂麻木、酸痛。同时，这样睡还会使得腹内的压力升高，影响消化。如果在睡觉的时候抬高手臂，会影响到肺部的呼吸，导致胸闷。
5、孕中、晚期仰卧睡姿
有些孕妈妈因为习惯性的仰卧，所以经常会躺着看电视、玩手机，这样时间长了之后，极易出现头晕、胸闷、恶心等症状，也会导致胎宝宝缺氧，出现异常的胎动，危及胎儿的健康发育，所以，孕中、晚期时，建议大家不要仰卧，最好是左侧卧。
6、带气睡觉
在睡觉前，孕妇有时会因为某些事而生气，如果是这样就不要着急睡觉，等调整好再睡。要是带气睡觉的话，很难入睡，还会影响睡眠质量。所以准爸爸要多多包容孕妈，少惹孕妈生气，这样对胎儿也好。
7、夫妻面对面睡
有些夫妻感情很好，就会选择这样的睡法，但其实这样对孕妇和胎儿不太好。面对面睡觉的话，一个人吸入的是另一个人呼出的废气，这样大脑就会缺乏新鲜的空气，导致脑供氧不足。这样就会出现失眠、头晕乏力的情况，所以夫妻最好还是背对背睡觉吧。
8、熬夜睡觉
孕期经常熬夜睡觉，宝宝出生之后就极易哭闹，且他们的生物钟也会受到很大的影响，所以建议大家孕期养成一个良好的作息习惯。
美亚麟喜温馨提示：试管助孕本就不容易，因此，在孕期的准妈妈们一定要改掉上面介绍的不良睡觉习惯，为宝宝的发育健康提供保障。
