很多年轻的爸爸妈妈总是会什么都担心，例如饮食，肯定是担心的首要位置，那么怀孕6个月的时候，该吃什么好呢？现在就来告诉你。
1、多吃高蛋白食品。 瘦肉、鸡蛋、鱼肉等。 这时宝宝处于发育高峰，所以他们需要大量的营养，这些高蛋白食品符合胎儿的发育需要。
2、多吃高钙食物。孕妇都会有一定程度的缺钙，这是因为胎儿的骨骼发育会从母体中汲取钙质。补钙的最好办法就是喝纯牛奶。当然吃孕妇专用多维钙片也行。如果有乳糖不耐症的孕妇，可以从豆制品中获取孕期所需要的营养。
3、麦粉能使孕妇保持活力，对降低体内胆固醇水平也有效。 天然的、没有糖类和其他添加成分的麦粉是最有效的。 每天经常咀嚼，可以非常有效地缓解怀孕期间的吐气反应。 全麦面包可以提供丰富的铁和锌。
4、多吃水果和蔬菜。水果中含有许多人体必需的维生素和微量元素，多吃水果可以缓解肠胃问题，改善孕期便秘等问题，还能可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢。蔬菜含有多种维生素，母体摄入对宝宝发育很有好处，准妈妈每天不应忘记进食蔬菜。
5、吃补铁的食物。 怀孕时孕妇的新陈代谢速度加快，必要的铁含量也相应增加，提供胎儿组织生长的必要性。 保证给胎儿足够的营养，体内蓄积的铁不足时孕妇容易疲劳。 海带含有丰富的铁元素，孕妇可以适量摄取，猪肝也是很好的选择。
6、吃坚果。坚果含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。但为什么要做试管婴儿是因为坚果的热量和脂肪含量比较高，因此每天应控制摄入量在30克左右。
以上是适量补充孩子成长所需营养素的食物，而且也不是天然新鲜、昂贵的食物，所以可以放心地向适量的孕妇补充营养。
