生活建议
在怀孕期间，您需要对所有表现保持敏感，尤其是双胞胎。但也不必太用力，否则容易影响到神经症，压力和负面情绪对怀孕过程有不好的影响。如果疲劳和焦虑比平时更严重，则可能需要卧床休息。如果有中断威胁，系统会提示您。
医生的建议在怀孕期间不容忽视，特别是如果预计将有双胞胎：
·留在大自然中。但如果有过敏反应的倾向，那么最好选择空旷的地方休息。不要忘记防止蜱虫，穿由天然面料制成的长袖衣服;
·在新鲜空气中散步，尤其是在晚上;
·不能在阳光下晒日光浴，但也不应该完全隔绝紫外线辐射。有必要进行日光浴，早上或晚上外出;
·走路或开车离家很远，只能在导游的带领下，尤其是在怀孕后期，因为分娩随时可能开始。建议随身携带个人和医疗文件;
·去游泳池会减轻公共区域的压力。不要一个人游泳;
·不要举重，这会导致**;
·姿势控制。医生会教您如何正确弯腰，以免脊椎弯曲。脊柱在怀孕期间已经超负荷了，对于双胞胎来说更是如此。这将有助于缓解腰痛，并在分娩后避免肌肉骨骼系统出现问题;
·睡个好觉。白天必须躺下，但要保持相对的体力活动，如果没有禁忌症，也没有规定卧床休息;
·不应该泡澡、桑拿、进行热疗;
·在开阔水域游泳会导致生殖器感染和妊娠并发症;
·监测体重增加、控制压力、肿胀;
·在最轻微的怀疑中寻求帮助，出现未警告的不愉快或异常症状。
应特别注意营养。怀双胞胎时，女性身体需要更多的营养、蛋白质、脂肪、碳水化合物。但这并不意味着你需要消耗两倍的食物，它只需要质量更好，并且需要一个养生之道。
关于怀孕期间营养的医疗建议
·少食用油炸试管婴儿妈妈、腌制、辛辣、高脂肪食物;
·预防贫血，多吃牛肝、石榴、香菜;
·补充抗坏血酸：葡萄柚（如果没有过敏）、西红柿、花椰菜;
·最好用双锅煮、烤、炖、煮，但不要油炸，趁热食用;
·蔬菜汁和果汁的健康组合。
劣质食物会使怀孕过程复杂化，甚至导致**。因此，医生会额外开多种维生素。受孕后 2-3 个月，处方叶酸，含铁制剂。
