宝宝发烧的时候除了可以采用吃退烧药降温、温水擦浴降温外，还可以通过推拿退烧。小儿推拿退烧的具体操作步骤比较简单，仅有五步。第一步：平肝经，第二步：清肺经，第三步：清天河水，第四步：推拿天门穴，第五步：推拿坎宫。宝宝推拿退烧的方法并不一定适合所有宝宝，所以在推拿过程中宝宝出现不适要及时就医。
宝宝发烧可通过推拿退烧
方法/步骤
宝宝身体抵抗力比较弱，在很多时候如果护理不当或是细菌感染都会导致宝宝发烧。很多家长在宝宝发烧的时候就给宝宝吃退烧药，但是因为宝宝各项身体机能还没有发育完全，所以有的时候即使吃了退烧药也没有好转的迹象。
小儿推拿退烧第一步平肝经
宝宝发烧其实除了吃退烧药，还可以通过一些**手法来帮助退烧，很多妈妈亲测有效，下面我们来看看小孩发烧5步**退烧图的具体操作步骤：
| 步骤 | 穴位 | 具体方法 | **时间 |
| 第一步 | 肝经 | 找到食指末节罗纹面即为肝经，用搦指罗纹面着力，从指尖方向向指节方向直推，称为平肝经 | 每次**10分钟（从小儿食指指根推到指尖） |
| 第二步 | 肺经 | 肺经位于无名指节末节罗纹面，向指根方向直推为清，称清肺经 | 每次**10分钟，（从小儿无名指指根推到指尖） |
| 第三步 | 天河水 | 前臂正中即为天河水，总筋至洪池成一直线，用食指中指指面向腕推向肘，称清天河水 | 每次**15分钟（从小儿腕横纹均匀推到肘横纹） |
| 第四步 | 天门穴（攒竹穴） | 天门穴位于两眉中（印堂）至前额发际处，成一条直线，两拇指交替自下向上推即可 | 每天2-3次，每次50-150下（如果感冒程度严重，每次也可以多推100-200下） |
| 第五步 | 坎宫 | 坎宫（眉弓）是眉头至眉梢延伸至太阳穴的一条弧线。用两个大拇指的正面（拇指肚）从印堂穴沿着眉毛向眉梢太阳穴方向分推即可 | 每天2-3次，每次50-150下，（如果感冒程度严重，每次也可以多推100-200下） |
Tips:
以上就是小孩发烧5步**退烧图的操作步骤，仅做参考。在操作过程中宝宝可能会感到不适，所以在操作时家长要注意安抚宝宝情绪，避免宝宝情绪过于激动影响退烧效果。
宝宝**退烧的注意事项
宝宝机体抵抗力比较差，皮肤比较娇嫩，所以在给宝宝进行推拿退烧的时候，家长要注意手消毒，手上带的饰品要注意取下，以免刮伤宝宝肌肤。并且要注意掌握力道，尽量保证力道均匀，柔和，穴位也要找准，如果不找准穴位可能会影响退烧效果。
给宝宝推拿退烧的时间不宜过长
在给宝宝推拿退烧前还要主要**的时间和顺序，**时间和顺序最好以**退烧图规定的操作时间和操作步骤为基准，切忌擅自更改时间和步骤。**过程中要注意观察宝宝的反应，如果宝宝反应剧烈，应暂停**等宝宝镇定后在进行余下的步骤。
Tips:
给宝宝推拿完后，要注意保暖。适当补充一些水分，以免宝宝津液亏损，不利于身体恢复。如果宝宝高烧不退，经过**退烧没有好转迹象，要及时就医和检查治疗。
