小孩子发育的三个黄金期多吃裙带菜是有助于长身高的，对于正处于生长期的孩子来说，吃裙带菜能预防骨质疏松，有助于骨骼的发育和生长，且还能预防缺铁性贫血，总之对孩子的身体健康非常有好处。
裙带菜中含有大量的钙、铁、锌等多种微量元素和丰富的蛋白质、粗纤维、脂肪等营养物质，在发育的黄金期适当给孩子食用的话，可帮助增加机体营养，促进骨骼、肌肉的发育，从而达到辅助长高的作用。不够需要注意的是，裙带菜是一种凉性食物，不宜吃太多，否则容易造成消化不良，加重孩子脾胃虚寒。
此外，家长如果想帮助孩子长高，在食用裙带菜的同时要注重饮食均衡，合理调整饮食结构，同时应引导孩子坚持运动锻炼，每天去户外晒太阳等，并注意保证孩子充足的睡眠，使其养成良好的生活饮食习惯，这些都有助于孩子长高。
Tips：
总之，小孩吃裙带菜只能起到辅助长高的作用，宝妈可以在孩子发育的三个黄金期合理给孩子食用，没必要天天吃，一周吃1-2次即可。且如果孩子在食用的过程中出现严重过敏的现象，就要立即停止食用，及时到医院进行诊治。
