对血栓效果好的食物包括木耳、大蒜、洋葱等，木耳主要的作用是降低血液的凝块，能够有效的缓解动脉的硬化。大蒜则是可以预防心血管疾病，能够降低胆固醇，缓和血管硬化，并且最重要的是可以增加心肌的收缩力，减轻动脉的硬化。最后就是洋葱含有前列腺素A，能扩张血管，降低血液粘稠度。这些蔬菜都是可以有效的预防血栓发生，同时还可以吃水果进行预防，比如草莓、柚子等都是可以预防血栓。
中文名
血栓
治疗
饮食调理
外文名
thrombus
血栓分类
白色血栓，红色血栓
血栓是一种比较常见的心脑血管疾病，比较常见于中老年人群。特别是在近几年该疾病的发病率是特别的高。有的学生也会出现该疾病，给人带来的危害也是特别的大，这样会严重的影响到人的正常生活。所以对于患有血栓的人群来说，在日常生活中也需要多多的注意下，血栓并不严重的情况下，我们可以通过饮食进行调理。
血栓最怕2个水果和蔬菜
在我们日常生活中，血栓是一种比较严重的疾病，由于现在血栓的发病率也越来越高了。对于血栓患者来说，饮食方面才是最重要的，在平时病人可以通过吃以下的食物进行调理。
水果
想要有效的预防血栓，在平时生活中我们可以选择多吃一些草莓，因为草莓含有丰富的维生素和果胶成分，对于预防动脉粥样硬化和冠心病有很好的防治效果。
血栓患者也可以适当吃柚子，含有维生素成分，并且水果内的胰岛素[1]成分也很充足。在平时多吃柚子可以帮助降低血脂，另外，柚子中含有生理活性物质皮甙可以帮助降低血压的粘稠度。
蔬菜
卷心菜中有维生素C、钙、钾膳食纤维，还有强抗氧化活性的异硫氰酸盐和稀有的维生素U[2]和维生素K这些营养物质能够保护血管粘膜加速血液循环有非常好的效果，能够让血管变得更加有弹性。
患者也可以适当的选择吃芹菜，该蔬菜对于防治高血压有一定的帮助。含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动有效的预防便秘。芹菜还可以抑制胆固醇的吸收，能够帮助促进胆固醇类的物质代谢，所以血栓患者是可以多吃一点芹菜的。
以上这些水果和蔬菜对于消除血栓有非常大的帮助，其实帮助预防血栓的方式有很多，也可以适当的吃一些药物，但这种最好是在医生指导下进行服用比较好。
预防血栓吃什么食物
想要有效的预防血栓可以通过药物进行控制，也可以通过饮食进行调理。患者可以多吃一些含维生素比较高的蔬菜，比如燕麦，可以有效地降低胆固醇，也可以有效防止血栓。
如果有患者不喜欢吃燕麦，那么也可以选择吃一些南瓜、玉米、木瓜、核桃都具有预防血栓的作用，效果也是非常好的。预防血栓的时候，平时也要戒烟戒酒，要低盐，低油，最好是适当的进行运动。
血栓饮食的注意事项
血栓这个疾病越来越年轻化，这个疾病和我们平时的饮食以及生活规律都有着非常大的关系。但是很多人都不知道血栓在发病后有哪些注意事项，而且也担心自己出现复发的情况，那么我们可以一起了解下血栓的注意事项。
忌口
血栓和平时吃油脂过高的食物有很大的关系，这样会严重的影响到血液正常的循环，所以在生活中不要吃油脂过高的食物，尤其是一些油炸膨化类的食物，比较容易出现脑血栓。
其实，当检查出患有血栓后，一定要及时的进行治疗，因为这个病在早期是可以进行控制的，而且可以通过饮食进行调理也不会影响正常的生活，要注意适当的运功，这样才可以有效地预防该疾病。
水果的药用价值
水果是我们平常生活中常见的，水果里面都含有大量的营养价值成分，并且很多水果都具有一定的药用价值，在身体出现不适症状，可以寻找具有药用价值的水果，下面是一些相关水果药用价值的推荐：
- 1. 湿气最怕三种水果
- 2. 缺钾最怕三种水果
- 3. 转氨酶最怕三种水果
- 4. 吃他汀最怕三种水果
- 5. 贫血最怕三种水果
- 6. 手足口病最怕三种水果
- 7. 甘油三酯最怕三种水果
- 8. 干眼症最怕三种水果
- 9. 肝火旺最怕三种水果
- 10. 脂肪肪最怕两种水果
上面这些是对于不同症状对应不同的水果序列，可以通过这些相关症状找到相对应的部分，水果的药用价值能够更安全有效的的缓解人们身体上的不良病症。
参考资料
1.赵铁耘，李秀钧.《胰岛素抵抗综合征》.中国医师进修杂志
[著作出版日期 2002-09-06] [引用日期 2022-03-15]
2.彭瑞平.《复方维生素U片中维生素U含量测定方法的改进》.医药论坛杂志
[著作出版日期 1994-09-17] [引用日期 2022-03-15]
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