我气血非常差，经常看起来都很憔悴，觉得很累没什么精神，尝试过一些补气血的偏方也没什么用。我昨天上网的时候看到网上很多人都说女生可以多吃榴莲，吃了很补气血的。可是榴莲是我喜欢的水果，我平时就经常吃榴莲啊，我怎么一点都没有发现榴莲有补气血的效果呢？是不是我吃的太少了？
综合回答
吃榴莲确实可以补气血，并不是骗局。榴莲是温性的食物，对气血不足、身体虚弱的女性来说可以很好地起到补气血的作用。但是也要控制好食用的量，任何食物一次性吃太多了都不好，吃太多榴莲可能会上火，尤其是孕妇吃太多榴莲的话可能会把湿热传给宝宝。气血亏损的朋友们，日常生活中更是可以经常食用一些榴莲的，平时一定要清淡饮食。
榴莲能滋补身体
榴莲营养价值高，食用后能滋养身体，气血差的女性可以经常吃榴莲慢慢补身体，尤其是需要补充热量时可以吃榴莲来温暖身体，其实除了能补气血榴莲还有以下好处：
1、榴莲能活血散寒，特别适合痛经困扰的女性食用，适度食用可以缓解女性月经疼痛症状，同时还能改善腹部寒冷，促进体温升高，是体质寒冷者的理想补品;
2、对男性来说榴莲还有补肾壮阳的作用，对身体有很好的保健作用;
3、老年人和儿童可以吃一些榴莲，因为榴莲富含维生素、矿物质和各种微量元素，这些物质能给身体足够的能量和营养，促进骨骼发育、补充体力;
4、榴莲含有维生素和膳食纤维，能滋润肠道、缓解便秘，如果有便秘或消化不良时可以多吃榴莲来改善，榴莲还能促进肠道消化吸收，食欲不振的人或经常便秘的人可以坚持每天吃榴莲。
Tips:
大家都知道榴莲被称为“水果之王”，这个称号可以说是实至名归的，因为榴莲营养非常丰富，不仅可以补气血，还对身体有很多好处，男女老少甚至孕妇都可以食用。但是要注意不要一次性吃太多榴莲，身体燥热上火的人也不要吃太多榴莲。
