冬季，气候严寒，身体的保暖看起来特别要害。身体、手臂、足部都必须保暖，针对孕妇妈妈妈而言，足部该怎样保护呢？冬季较为杰出的问题就是足部非常简单严寒，有一些妈妈穿厚厚的的棉靴，再再加上脚很有或许简单出汗，或许便会非常不舒畅，一天出来再再加上脚较为发胀，就变得更为不舒畅，那麼，冬季选怎样的鞋会让脚舒适一些，有哪些医护脚的小好方法吗？
孕妇妈妈妈冬季穿什么鞋好?
1.孕妇妈妈妈冬季的鞋或是以地上防滑保暖为主导
此外比较好是有避震的效果，因为孕妇妈妈妈因为小孩发育摄入了孕妇妈妈许多的钙元素，这个时分的孕妇妈妈妈一般满是短少钙的，因为短少钙因此脚底肌腱、人体骨骼脆裂，而弥补钙质并不是一天两天的事儿，这个时分就需要进行安全防护了，有避震效果的孕妇妈妈妈鞋是非常好的选择，不只能够保护人体骨骼防止产后风湿关节疼的情况产生，而且下降振荡更为有利于胎宝宝的大脑发育。（冬季孕妇妈妈妈怎样进步免疫力？）
2.孕妇妈妈妈比较好是穿软底帆布鞋、运动鞋，这种鞋有优秀的柔韧度和简单弯折性，也有必定的延展性，可随脚的形状展开改变，因此穿着舒畅，走动简便，可缓解孕妇妈妈**身体压力，并可防止跌倒等不安全的原因产生。
孕妇妈妈妈护脚如强心
怀孕之后，孕妇妈妈妈压力比较重要的是心血管，它每分要多跳10～15次，心搏出量也进步25%～50%。而被称作人的第二中心的脚这时也是压力不轻，脚掌常常痛疼，而平足的孕妇妈妈妈或许会更为不舒畅。 因此孕妇妈妈妈珍惜两脚也是一项非常要害的工作中。除开应选比较宽松、舒畅的鞋穿以外，还能够做好操，用湿热的水展开足道，在临睡前还可搓脚心去保健**脚部穴位。矫型平足鞋底能帮忙脚弓匀称分散化和背负分量。
孕妇妈妈妈在冬季保护脚的小好方法
1、泡足
泡脚水温别超40度：泡脚水温太高、時间太长，会形成孕妇妈妈妈血液循环系统过快，心血管和头部负担过重，有或许产生流汗、发慌，甚至晕厥、晕厥等病症，对孕妇妈妈**身体健康欠好。
孕妇妈妈妈泡足时不用随意轻按脚掌，特别是在别到捏脚房去保健**。因为**性脚部一些穴位，有或许致使小产。泡足水里也莫乱添活血祛瘀类中药材，否则将会导致出现意外。除此之外，孕妇妈妈妈身患比较严重的足藓(足癣)时，尽量不要用热水泡脚，以防小水泡开裂，使伤口发炎，对母女欠好。（孕妇妈妈妈冬季穿什么对胎宝宝好？）
热水泡脚的确能够具有舒经灵敏、温馨身体的成效，但泡脚时刻过长则有利有弊。
(1)放点姜片、麻椒
用热水泡脚，对身体很有好处，特别是在冬季。中医学有一个观念，称为“寒症从脚底生”，冬气候候严寒，身体更易于产生寒凉肌肉痛、四肢严寒及其寒凉胃疼等各式各样不适感，持之以恒用热水泡脚则能够增进血气运作，经络疏通，补虚祛寒，减轻四肢严寒，扩展毛细管，推进头部血供。尹志超提议，能够在开水中增加姜片、麻椒等辅材，对袪风祛寒的实践效果不错。
(2)二非常钟比较好
一般来说，每日临睡前泡脚20分鐘为宜，尽量不要超出半小时。尤其是白叟，泡脚时刻太长得话，会引起流汗、发慌等病症。孕妇妈妈妈也不能长时间用热水泡脚。
2、脚底**心
孕妇妈妈妈在入眠曾经搓一搓脚底，不只可添补运动强度少的惋惜具有**性脚底神经系统的成效，还能温补肾阳、保养五脏六腑，进步睡觉质量。实践的作法是，先用温开水捏脚，擦洗脚后将一条腿盘在此外一条腿上，脚底房子朝向另一侧，搓左脚心时用右手，左腿心时用左手，终究转圈圈搓至发烫。搓完之后，用大拇指和无名指逐个保健**脚指头，用劲不用过大，随后温开水洗手消毒就能够了。常常搓搓脚底，能够进步血夜的循环系统，也有利于胎宝宝的开展生长发育。
友谊提示：在搓揉保健**的情况下不用随意使用**油，一些带有化合物的**油进入肌肤有或许会产生欠佳的损害。假设孕妇妈妈妈睡觉质量一向不太好，何不试一下这一脚底**心的方法来进步睡觉。
3、手和脚的保暖
若孕妇妈妈妈产生四肢冰凉，应当更高度重视手和脚的保暖工作中，如同穿着偏厚的袜子或戴手套。孕妇妈妈妈平常在家里，何不将手和脚泡在开水或烧开的米酒水中，让手和脚较为温暖些，提前准备米酒水时，可再加上姜或葱一同煮，烧开今后，先将手和脚放到米酒水上，运用热风来做到保暖实践效果，等溫度降至42℃上下，再将手和脚放进米酒水中泡，一方面能保暖，一方面也可推进四肢末梢神经的血液循环系统。
冬季，比较不可的就是四肢严寒，尤其是有脚出汗的*，更要留心保暖，足部的医护实践上也是对全身上下的医护。
