原标题:1个它=3个鸡蛋!清香软糯,补脑益智,宝宝吃完还想再吃!
给宝宝更好的照顾 好孕养娃
最近天气闷热,宝宝都有点不爱吃饭。所以今天辅食老师给大家带来一道清爽解暑又补脑益智的夏日辅食。
不仅味道好吃,做法也超级简单哦~~
牛油果鳕鱼块
食材
鳕鱼 20克
牛油果1个
中筋面粉50克
柠檬少量
做法步骤
1
将牛油果对半切开,去核去皮。
2
将牛油果切成小块,入碗备用。
3
依次把牛油果、鳕鱼试管第三代可以筛地贫、30毫升清水倒入料理机或辅食机中。
4
加入少量柠檬汁。
❥柠檬汁可以去除鳕鱼的腥味。
5
打开机器开关试管第三代可以筛地贫,搅成泥状,不易下滑的状态即可。
6
将打好的泥糊装入裱花袋,剪个小口。
❥妈妈们要注意,剪的口子越小,面块就越小,反之则越大。
7
起锅烧水,水开后挤入泥糊,边挤边用牙签划断。
❥宝妈可以根据宝宝咀嚼能力来决定面块的大小哦~
8
中火煮5分钟即可出锅。
炎炎夏日,
来一份清清爽爽的小面块,
营养丰富的牛油果,
搭配来自加拿大的深海鳕鱼,
咬一口,
好像把夏天吃尽了肚里
宝宝超级喜欢,
妈妈快点做起来吧~~
操作老师
张芳
好孕妈妈早教指导老师
婴幼儿辅食老师
end
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