原标题：平时做好经期保护可以提高我们的生育能力和试管成功率
冰冻三尺非一日之寒，滴水穿石非一日之功，我们的身体健康也是需要在平时长期的保养，尤其是女性在经期。那么，我了提高我们的生育能力和试管成功率，女性在经期需要做好哪些保护呢?
1、保持精神愉快
月经期间最重要的是要保持愉快的心情做供，避免精神**和情绪波动，进而导致月经不调。
2、注意保暖
来月经这个时候，应该比平时穿厚一点，以免造成感冒，在时间充沛的情况下建议每天回家最好泡泡脚。
3、勤洗勤换**
**要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的**要放在阳光下晒干。
4、不宜穿紧身衣裤
月经期间如果穿紧身裤，会使相关部位的毛细血管受到压迫，从而影响血液微循环，造成局部水肿。另外，紧身裤也会增加会阴摩擦，容易引起会阴炎。
5、不能喝冰水
女性生理期的时候本身就体寒，在喝冰水无疑是雪上加霜，这样会导致月经量少，还会痛经，而且还会有血块，久而久之会对子宫造成伤害，导致不孕不育 。第三代试管 香港
6、合理饮食
血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等**运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
7、不宜剧烈运动
月经期间并非**禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调科普。
8、经期不要盆浴
经期不要选择盆浴，因为盆浴会使细菌侵入子宫，从而会增加炎症发生的机会，另外清洗时不要用沐浴露之类的清洗液清洗**，以防发生任何感染。
9、不宜过性生活
月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期**，容易将外阴及会阴周围的病菌带入**、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎(包括输卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎。另外，经期**也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。
美亚麟喜温馨提示：平时就做好月经期保护，不仅可以保养卵巢和子宫做供，还有利于我们的身体健康，进而提高我们的生育能力和试管成功率。
