人流对女性身体的伤害是极大的，因此人流之后的女性还需要坐一个小月子来调理身体，以防给下一次受孕带来隐患。流产后是可以吃水果的，可以吃苹果，香蕉等水果，不要吃寒凉大的的水果就可以的。 1、人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类健康、奶类和豆类制品等来补身体。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。 2、因为人流对人体子宫有损伤，所以人流后应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。可以吃吃糖饯红枣水果，具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。 3、人流后因为激素原因，容易出汗，所以要多喝水，同时多吃水果和蔬菜，保证维生素、无机盐的摄入。可以熬乳鸽枸杞汤，适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
