37岁做试管一次成功，比想象中顺利，没想到我也能这么幸运，心态好，一定能成功，集美们接好孕！现在给姐妹们分享一些成功的经验，希望能够帮到集美们。
名称
试管婴儿
别名
体外受精－胚胎移植
适用人群
不孕不育群体
成功率
50%~70%
我是37岁做的试管婴儿[1]，其实像我们这个年龄一次就成功的真的不算太多。所以当时做试管前我也是非常担心，还好最后一次就移植成功了，下面给大家分享一下我的成功经验。
高龄试管经验分享
我将从运动锻炼、备孕保健品、医生的选择、饮食调节、保胎药物、中药调理、孕前检查7个方面来讲讲我做试管婴儿[2]的个人感受和经验，有兴趣的姐妹们可以往下看。
坚持运动
一定要坚持运动，我老公运动后精子质量提高很多，畸形率下降，活力提高，成功率自然就提高了。我一直运动，每周5次有氧跳操，快快健身，月经期不运动。一直运动到降调完开始促排，促排开始就不运动了，怕卵泡破。
备孕保健品
备孕时该吃的吃起来，爱乐维，维生素E，我当时还吃了blackmores的备孕黄金素，这个是国外的试管医生推荐的，精氨酸，DHEA（有子宫肌瘤不能吃），辅酶Q10，还吃过妥孕，味道实在太腥了吃不下就换回备孕黄金素了……
选择医生
去医院定方案时可以找专家，但是每次去看结果或者咨询，可以选择一个喜欢的、态度好的医生，心情会很好。因为专家通常很忙，说完方案就赶紧下一位，没空和你交流，更没空安慰你，恨不得赶紧把你赶走~
饮食调节
降调期间尽量要多吃高蛋白的，但是也不用太神话，让你涨卵泡的主要是药物。移植后不用一直躺着，可以正常生活的，医生说不要一直躺着容易血栓……
保胎药物
移植后就开始吃保胎药了（如下图所示），医生让我吃的那4种和塞的雪诺同。我自己额外吃优甲乐，我自己有甲减，每天都要吃药控制。
辅酶Q10从我备孕一直吃到移植后，保护心脏的，因为我有晚睡的习惯，保护心脏感觉比较必要。blackmores备孕黄金素，我一直没吃完，所以就一直吃着，因为比爱乐维营养全，叶酸含量500，爱乐维是800，和爱乐维就是换着吃，打算吃完了就不吃啦。
中药调理
我从降调开始，就一直吃中药，是生殖中心的中医开的，为了促进药物吸收，现在是为了保胎。中药因人而异，如果是大龄或者卵巢早衰的可以试试，包括乌鸡当归黄芪汤，确实有用。促排期间为了促进吸收还扎过一次针灸，只扎了一次，后期卵泡大了就不给我扎了……
孕前检查
之前在泰国也做过一次三代试管，有两枚正常胚胎，因为疫情原因没办法移植，所以才又选的国内。国外国内用药剂量差别很大，因为我吸收不好，国外450，国内300，都是比较大的剂量了。因为国内剂量小，所以取的也少，对卵巢伤害相对也小一些，没有不舒服和腹水。国内做试管前必须查宫腔镜，泰国不需要。泰国移植前建议查免疫，国内第一次移植一般都不需要。想想区别还挺大的。
参考资料
1.李继霞.《大龄女能做试管婴儿吗》.健康伴侣
[著作出版日期 2012-06-07] [引用日期 2022-01-21]
2.王震元.《试管婴儿,孕育新希望(上)》.科学24小时
[著作出版日期 2015-07-11] [引用日期 2022-01-21]
