38岁的女性不一定就卵子质量都很差，如果及时采取了措施进行调理，那么卵巢功能下降的速度会比较慢，对卵子质量的影响也会比较小，所以不要过于担心，长期处于情绪焦虑的状态，反而会加速卵子质量的下降，保持好的心态是很重要的。
影响卵子质量的因素有很多，其中最主要的就是年龄，因为卵巢功能随着年龄增加而下降是必然的现象，但如果还有一些不良的生活习惯，比如抽烟、喝酒、熬夜等等，会加快卵巢功能的下降，从而使卵子质量也下降，所以要想卵子质量更好，保持良好的生活作息很有必要。
网友提问
今年38岁，还没有怀上宝宝，婆婆说是因为我年龄大了，卵子质量不好导致的，我也担心是因为我的问题，想问一下38岁女人卵子质量都很差吗？
医旅顾问
不一定，因为影响卵子质量的因素有很多，年龄只是其中一个，虽然这是不可避免的，但如果及时采取了措施，比如一些养卵小妙招，也是可以延缓因为年龄增长而导致卵子质量下降的情况的。
年龄越大卵子质量下降越快
如果不采取措施的话，当随着年龄增长，高龄女性会出现卵母细胞数量减少、质量下降的情况，自然妊娠率也会有一定程度的降低，出现自然**、胎儿畸形以及各种出生缺陷的风险也会随之增加，所以最好是在女性最佳生育年龄内进行备孕。
网友提问
听了你的描述，我觉得我的卵子质量也不是很好，希望可以调理一下，能正常受孕，想知道卵子质量不好要怎么办，怎么调理？
生育顾问
当卵子质量不好时，及时采取正确的措施进行调理，可以改善卵巢功能，从而使卵子质量更好，怀孕的几率也会更大，首先是要有充足的睡眠时间，如果长期休息不好的话，内分泌就会收到影响，卵子质量也会下降，另外，还要做好以下几点：
日常饮食要营养搭配合理
1、调整饮食，注意每餐的饮食搭配，营养均衡且全面;
2、经期避免性生活，容易增加患妇科疾病的几率;
3、多运动锻炼，可以慢跑、散步、游泳、练习瑜珈等;
4、养成良好生活习惯，做到不喝酒，不抽烟，不熬夜等;
5、情绪调整，放松心情，保持良好的心态很重要。
网友提问
备孕了五年都没有动静，都38岁，去医院检查说是卵子质量不好，医生建议我们试管，但是试管婴儿费用比较高，想咨询一下38岁卵子质量不好还会怀孕吗？
保健顾问
是有可能的，只要有卵子排出，身体检查也都比较好，没有输卵管堵塞、宫腔炎症等异常情况的话，就有怀孕的几率，只是因为卵子质量不好，和精子结合后，可能会出现着床失败或者是生化妊娠的情况，所以在怀孕前可以适当的进行调理，提高卵子质量，怀孕的几率也会更大。
