哪一刻你发现自己老了?是面部突然出现的一条皱纹?是看不懂网络上的字母缩写?或是其他的什么?而对于不少女性来说，真正觉得自己老了，或许是在被商家“卵巢早衰”噱头吓到的时候，认为自己条条符合，开始在“卵巢保养”上做出一些错误投资。
可你知道吗?卵巢早衰在医学上有严格的判定标准，绝大部分女性自认为的卵巢早衰并不是真的。在医学上，定义卵巢早衰必须同时符合这些条件：
生活中，大家普遍认为的卵巢早衰，其实只是卵巢功能衰退，这在成年女性中的出现频率明显较高。下面HRC就给大家提供一个检测方法，供大家自测参考。
自测方法：依次得出分数，相加求和。
总评分高于8分，说明卵巢功能开始衰退;
总评分高于19分，说明卵巢功能衰退严重;
总评分高于31分，说明卵巢功能衰退的症状非常严重。
虽然卵巢功能衰退会造成月经不调，影响怀孕节奏，但有一个好消息是：它不像卵巢早衰是不可逆的，一旦出现将导致生育问题，而卵巢功能衰退只要加以正确的调理和治疗，就能减轻衰退程度，实现孕育宝宝的家庭梦想。
那应该怎么做呢?答案当然不是“卵巢**”这些缴纳智商税的无用功!!
正确的方法在这里：
生活干预：在生活方式上必须要作出改变，暴饮暴食、抽烟、熬夜等坏习惯要慢慢改掉，应均衡饮食、适当锻炼、维持体重、规律作息，同时还要充分补充维生素D和钙。
治疗干预：在治疗上，因卵巢功能衰退会导致体内雌孕激素下降，可以通过外来激素补充缓解症状，但必须在正规医生指导下进行，切忌自行服用，否则可能诱发子宫内膜癌等严重疾病。
生育力干预：出现卵巢功能衰退之后，除了积极检查、治疗，还可以考虑在卵巢功能衰退情况没那么严重的时候及时保存生育力，做到未雨绸缪，这样即使治疗效果不佳，也能避免卵到用时方恨少的结局。
