试管移植后要想成功着床一定要抓住黄金48小时，在这个阶段女性移植后一定要注意休息，最好保持平躺，还要避免剧烈运动，不要去用力提重物，一切会用到腰腹力量的动作都要禁止，同时要注意观察，如果如果有严重出血并且下腹部不适时需及时就医治疗。除外，这个阶段女性最好多吃一些有营养的食物，辛辣**的食物最好不要吃，以免腹泻引起子宫收缩，反而不利于胚胎着床。
中文名
着床
外文名
nidation
释义
母子双方的结合过程
着床症状
月经期不来潮
胚胎移植是试管婴儿助孕的最后一个步骤，一般来说试管移植后胚胎并不会马上着床，通常情况下，胚胎会在女性的子宫内游离1-2天之后，才会找合适的位置进行着床，在胚胎着床的时候女性身体可能会出现一些比较明显的症状，比如着床出血、腹部疼痛、腰酸背痛等症状，当然也有部分女性不会出现任何症状，这个阶段想让胚胎尽快着床，女性一定要抓住黄金48小时，这个时间需要提高警惕并且让身体和心理保持良好状态。
试管移植怎么做容易成功着床
试管移植后的黄金48小时是非常重要的，因为这个阶段胚胎在进入子宫后会逐渐孵化，并且附着在子宫壁上，如果这是子宫内环境比较好，那么胚胎就会顺利着床，为了避免着床失败，大家一定要抓住这个黄金时间。
秘诀
试管移植想要成功着床，前后都要学会调整好心态，放松情绪，因为移植后的一段时间内，患者很容易出现紧张、焦虑甚至是抑郁，这些不良情绪会影响激素水平，不利于胚胎着床。
所以在试管移植前后女性一定要提前树立信心，保持一个良好的心态，可以多和伴侣沟通，或者和一些已经试管成功的妈妈交流经验，尽量避免精神过于紧张，保持一个好的心态胚胎才容易成功着床。
黄金48小时
很多人多黄金48小时具体应该做什么可能不是很了解，为了让大家尽早成功，这里给大家详细讲一下这个阶段应该做的，以及需要注意的以下事项，以下是黄金48小时成功着床的诀窍：
- 1. 注意休息：试管移植手术后在48小时内注意卧床休息，躺的时候要注意尽量保持平躺，不要在床上大力翻身或大力起床，保证充足的睡眠，规律作息，尽量不要熬夜;
- 2. 避免剧烈运动：移植后的48小时内避免剧烈运动，并且禁止用力提重物，此时胚胎正在着床，一旦用力过度或者过于疲劳都会导致胚胎着床失败;
- 3. 注意观察：胚胎移植后要多观察身体情况，如果有严重出血并且下腹部不适时需及时就医。
除此之外，胚胎移植后最好以清淡健康的食物为主，切忌吃生冷辛辣的食物，禁止抽烟喝酒，以免引起子宫收缩，不利于胚胎着床。此外，饮食种类要丰富，保证营养的全面性，高蛋白质食物、新鲜瓜果蔬菜要多摄入。
提高着床成功率的注意事项
影响试管成功率的因素有很多，年龄、子宫内膜环境[1]、精子质量、卵子质量、医生技术水平以及环境因素等都会影响胚胎着床，所以提高试管成功率要不仅要在移植前做好准备工作，在移植后也要注意一些事项。
移植前
试管移植前首先要选择合适的医院，尽量选择成功率高，技术有保障，口碑比较好的医院，并在选择好的试管医院做好全面的身体检查，在医生的指导下制定合理的试管治疗方案。
其次，试管移植前一定要调养好身体，可以多吃高蛋白，容易消化的食物，最好每天喝一杯豆浆，促进内膜增长与修复，还可以做一些简单的身体锻炼，如散步、慢跑等，以此来对提升身体素质。
移植后
试管移植后一定要卧床休息，尤其在试管移植的48小时内尽量不要下床活动，同时，移植后也要注意饮食护理，禁止吃辛辣**的食物，最好以清淡饮食为主，也不要吃生冷的食物，以免腹泻，引起子宫收缩，不利于胚胎着床。
此外，移植后要避免剧烈运动，一定不能提重物，提重物会导致腰腹用力，导致宫腔压力增高，影响胚胎着床，还可能造成**，如果有出现紧张、焦虑的情绪，一定要及时纾解，可以通过和朋友聊天、听音乐等方式来调节消极情绪。
网友关于提高着床率经验总结
随着辅助生殖技术[2]纳入医保，越来越多的不孕不育家庭开始通过这项技术实现自己的生育梦，在做试管的过程中很多网友也在各大母婴论坛里发表自己的意见个经验，以下是网友关于提高着床率经验总结：
- 1. 冰冰：我第一次做试管的时候，移植第二天下床的时候摔了一跤，虽然但是没有什么明显的感觉，但是第4天有轻微出血，这次没有移植成功，第二次移植抓住黄金48小时，一直没有下床，果然怀孕成功;
- 2. 妮妮爱美：我在试管移植前找了专门的营养师来调养身体，每天都坚持锻炼，第一次试管移植就怀孕成功，建议大家移植前先调养好身体;
- 3. wuli：试管想要成功，最好在移植后注意护理，按照医嘱服用黄体酮保胎，也不要提重物，多吃点新鲜的瓜果蔬菜，这样胚胎更容易着床。
以上就是部分网友关于提高着床率的经验总结，仅供参考。想要提高胚胎着床率，建议大家养成良好的生活习惯，尽量早睡早起，不要熬夜，保证每天膳食营养均衡，移植后以要严格按照医嘱服用保胎药，这样才能早日迎来好孕。
试管婴儿相关释疑
除了试管移植怎么做容易成功着床以外，还有一些试管婴儿相关释疑也是非常重要的，不仅对病情有一定的帮助，还能帮忙省下冤枉钱，以下是一些试管相关的知识，有需要的可以了解一下。
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以上试管婴儿相关释疑仅供参考，大家可以根据自己的实际情况自行选择对应的部分进行参考。当然，因为每个人的体质和实际情况不一样，所以大家如果有做试管婴儿的需求，建议带专业的生殖医疗机构进行咨询。
参考资料
1.石德敏，韦霁芸，覃璧.《**B超下子宫内膜形态与试管婴儿临床妊娠的关系研究》. 《家有孕宝》 2020年2卷2期 74-75页
[著作出版日期 2022-03-12] [引用日期 2022-03-23]
2.蔡学泳.《辅助生殖技术》.中国医疗前沿
[著作出版日期 2007-08-11] [引用日期 2022-03-23]
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