虽然美国试管成功率很高，但并不是所有人都能拥有那么高的成功率，所以在准备阶段，如何提高自己美国试管婴儿成功率是至关重要的，今天我们就教给大家一些提高成功率的方法。
一、生理准备与身体调理
在决定赴美试管之后做试管婴儿真的会伤害身体吗，夫妻双方都需要到进行一系列的孕前检查，医生会通过检查报告来了解患者的身体情况，并及时做出后续治疗的方案。
女性在备孕前，一定要先对体重进行调理，因为已经有研究证明，体重对受孕的影响很大，过胖或者过瘦，都会影响试管的成功率。
另外，如果女性有月经不调或者妇科炎症等，也需要及时进行处理。月经不调者需要进行调理以方便进行促排卵治疗，而妇科炎症很有可能对输卵管以及子宫造成损伤，影响胚胎着床等。
二、良好的饮食及生活习惯
女性多吃高蛋白的食物，高蛋白的食物可以促进卵泡生长，如：牛奶、黄豆、蛋类、在移植前一个月可以喝些孕妇奶粉;日常饮食，保证营养的摄入。
男性也需要多吃富含维生素的补精子的食物，这些维生素广泛存在于动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜以及新鲜水果中。
在生活作息上，不管是试管之前还是试管期间，夫妻双方都应该调整好自己的作息时间和生活习惯，改掉熬夜、抽烟、喝酒和喝咖啡等习惯;女性也不要再使用口红、指甲油，不要染发和穿紧身裤等。
三、调整心理状态
做试管婴儿其实是一种非常有压力的体验，所以大家一定要在心理上做好万全的准备，在这之前，大家需要对试管婴儿有一个比较全面的了解。
另外，在准备开始你的试管婴儿之旅前，锻炼和照顾自己是最重要的。可以通过运动、针灸、冥想或催眠等工具为自己缓解压力。放松心情，以良好的心态来开始周期，有助于增加试管婴儿成功的几率。
做试管婴儿前如果担忧、焦虑、悲伤或紧张等情绪久久挥之不去，并影响到了您的生活，请积极寻求帮助，及时与医生沟通，遇到不明白不清楚的地方一定要跟主治医生说，了解清楚，减少了疑惑。
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