1、通过月经周期计算排卵期 从月经来潮的第一天算起，倒数14天，那个日期的前后2天就是排卵期。比如你的月经周期普遍为28天，如果这次月经来潮第一天排卵期白带变化是9月28日，那么10月的9/10/11/12/13日，则是你的排卵日，你在那几天可能会出现小腹坠痛、乳房胀痛的感觉。 2、基础体温得知排卵期 基础体温是指：人在睡醒后，未进行任何活动，包括说话 广州试管婴儿、穿衣、喝水、上厕所、下床等行为所测得的体温。 女性的体温每个月都是按照某种规律变化的：经期和经期后的1个星期体温较低，在36.5℃以下;然后过渡到高温期，体温在36.5℃-36.8℃，之后又返回到低温期，迎来下次例假。 在低温期→高温期那天，由于身体正在慢慢升温，不难发现这天的体温是明显偏低的，而这一天的前2天到后2天就是排卵日。 怎么测： 从月经来临的第1天开始，早上醒来后把干净的体温表放在舌下或腋下5分钟，测量你的基础体温，将每天的体温记录好，一旦发现体温开始由低到高了，就可以做“功课”了。 3、阴道黏液也能判断排卵期 通常，在月经刚刚过后，阴道的分泌物很少，并显得浑浊、粘性大。到了排卵前1-2天，由于血液中雌激素含量高，阴道会变得越来越湿润，分泌物增多，分泌物变得异常稀薄，伸展性大，像鸡蛋清一样清澈生理期、透明，可以拉丝。 出现这样的白带，则表示马上就要排卵了，一般持续3-5天，之后受孕基数影响，分泌物又会逐渐减少，变回浑浊、粘稠。 4、排卵试纸的检测 从月经开始的第1天开始数，到了第10天的时候就可以开始用排卵试纸测试，每天早晨8-10点左右的时候尿液检测，必须坚持每天测试，如果逐渐出现2条线，则表示近期可能会排卵。 此外，如果你认为排卵试纸不准确，你还可以到医院，让医生用B超监测乱跑的发育、排卵及子宫内膜的增生程度。
