焦作哪个医院做试管婴儿
原标题：如何提升卵子质量？
想要卵子质量好，在日常生活中就要做到以下5点：
如何提升卵子质量
1、保持良好的睡眠和规律的作息
如果长期熬夜，生活不规律，内分泌会紊乱，影响卵子的发育成熟和排出。
2、健康的饮食
要注意多食用优质蛋白，不能长期素食，长期素食会引起雌激素分泌不足而引发卵巢功能衰退。
3、愉快的心情
过大的压力会影响神经内分泌系统，进而导致月经失调和不孕。
4、不随便服用激素药物
比如紧急避孕药或不规律服用口服避孕药等。
5、避免卵巢手术
比如卵巢打孔术、卵巢巧克力囊肿剥除术、卵巢畸胎瘤剔除术等。
