原标题：做试管婴儿前需要补充叶酸吗？用什么方式补充？
不管是自然怀孕的准妈妈，还是准备试管婴儿助孕的准妈妈，都知道在备孕期间需要定时定量补充叶酸，叶酸可以预防胎儿神经管畸形，还可以促进骨髓中幼细胞成熟。一般在备孕前三个月就可以进行叶酸的补充。
试管辅助生育专家提醒：：叶酸是一种对人体有用的维生素，尤其是对于备孕的女性，提前补充叶酸对身体的好处也很多。
那么补充叶酸有什么方式？
1、吃叶酸片
育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸0.4毫克，并持续至整个孕期试管对女性的伤害。早饭后半小时，或睡前服用，都是可以的，任何时段吃都不影响最终的消化吸收。
2、食物补充
叶酸大量储存于绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中，具体如下：
含叶酸的蔬菜：西兰花、南瓜、莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。
含叶酸的水果：猕猴桃、橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、石榴、葡萄、梨、苹果、杨梅、海棠、酸枣、山楂、胡桃等。
含叶酸的动物食品：动物的肝脏、禽肉及蛋类，如猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等。
其他：黄豆、豆制品、牛奶、燕麦、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
胎儿在孕妇体内，所有的营养是从孕妇身上获得，想要保持身体正常运转试管对女性的伤害，是需要大量的能源以及营养的。所以补充叶酸是备孕期女性必不可少的一步，备孕前三个月服用叶酸，能够预防贫血的发生，也能减低胎儿先天性疾病的概率;有助于提高免疫力，对于预防孕期高血压有着这很好的作用。叶酸对备孕女性来说很重要的，可以通过饮食或是吃叶酸片进行补充叶酸。
