原标题：试管婴儿前除了补充叶酸之外，还需要做好以下几点来提高成功率
人体是不能自己合成叶酸的，所以我们只能通过食补和药补进行补充，但是食物中的叶酸吸收率太低，所以我们在试管婴儿备孕前，除了多吃富含叶酸的食物，还应该在医生的指导建议下补充叶酸的药剂。那么，我们在试管婴儿前怎么合理补充叶酸呢?
1、试管婴儿前三个月
在准备怀孕的前三个月就应该开始补充叶酸，为将来有宝宝后要用的叶酸进行提前储备，在孕早期的时候也要坚持补充叶酸。
2、适量补充叶酸
补充叶酸时一定要适量，如大量的服用叶酸会导致维生素B-12的缺乏，如果没有及早发现，可能会造成不可逆转的伤害;另外，叶酸和有些药物也有相克的反应，例如叶酸可能降低抗癫痫药物苯妥英的有效性，所以，在服用叶酸之前一定要先咨询过医生，遵照医嘱安全服用。
3、叶酸和其他维生素合理搭配
叶酸和维生素有助于叶酸在人体内的合成，能提高叶酸生理活性。
4、叶酸的最佳服用次数
叶酸最好的服用方法就是将每天的量分为3次服用，效果更佳，如早起喝1杯温开水在服用叶酸，能更好的分解吸收，在午餐和晚餐后服用叶酸，能促进肠道对叶酸的吸收，但我们需要注意的是补充叶酸的量。
爱宝来宝妹温馨提示：在我们补充叶酸的同时，还要需要合理补充其它营养，如多食用富含锌的食物，因为在长期补充叶酸的情况下，会影响锌的吸收，如果缺少锌也是会影响之后胎儿的生长发育技术。
提高试管婴儿成功率需要做好以下几点：
1、做好孕前检查
为了宝宝的健康，一定要到医院进行各种的孕前检查工作。
2、调养好自己的身体
肥胖或者高血压的人群对怀孕是有较大的影响，过度肥胖会降低受孕的几率，或者怀孕后容易诱发糖尿病，而运气糖尿病会对宝宝造成比较大的危害，不利于胎儿的发育。
3、计算好生理周期
可以通过排卵试纸了解自己在什么时候最适宜怀孕，如果出现排卵紊乱的情况，就要进行调整，以便清楚知道自己的受孕时间。
4、饮食健康要合理
要选择新鲜的肉类和蔬菜，远离垃圾食品，可以口服一些维生素和叶酸作为补充，每天保证摄入足够的水分，并且最好是喝矿泉水或者纯净水。
5、合理运动
合理运动可以增加心肺功能，提高血液的含氧量和卵子的质量活性。
6、保持足够的睡眠
为了稳定免疫系统和自身的抗病能力，每天一定要保持足够的睡眠时间，否则会影响到体内荷尔蒙的分泌，这些状况都是会影响怀孕的，让自己的心情保持在一个愉快放松的状态，平时可以练习瑜伽，增强身体的柔软度燕郊人工助孕联系方式。
7、远离电子辐射
2020年清宫表生男生女图在准备受孕期间应该尽量避免接触电脑和手机，因为电磁场会降低卵子和精子的燕郊人工助孕联系方式活跃程度，**降低受孕的几率。
美亚麟喜温馨提示：合理补充叶酸和做好以上几点提高试管婴儿成功率的方法，有助于我们早日生育属于自己的健康宝宝。
