精子对于男性朋友甚至是下一代的影响都是很大的宁德第三代试管婴儿价格怎么样，很多的家庭都会有不孕不育的情况，这与男性的精子活力与健康度都是有关系的。在平时的生活中，抽烟对于精子的影响是很大的。那么抽烟会对精子造成什么影响呢？
抽烟对精子的影响
1. 抽烟影响精子活力
所有人都知道，**中含有一定的有害物质，这些有害的物质会通过**的烟雾从而抑制精子的活力。精子的活力受到影响，对成功受孕也会有一定的影响。
2. 抽烟造成精子畸形
**中含有的有害物质除了对肺部会造成影响以外，同时还会对男性精子存活情况造成影响，严重的患者朋友更会造成精子突变或者畸形的情况。
3. 降低**中含精量，造成不育
**中的尼古丁会导致精子受到损害，造成**中的含精量变得非常低，含精量会直接导致受孕的情况受到影响。
精子质量变差怎么办？
1. 戒烟戒酒
男性朋友抽烟喝酒对精子造成的影响是非常大的，**中的尼古丁以及其他的有害物质，酒中所含有的酒精量，都会导致精子活力受到影响，并且也会减少其**中的含精量。因此，想要解决其精子质量差这个亲， 就要严格的控制好吸烟喝酒的次数。要是在备孕过程中，最好是戒烟戒酒，防止出现胎儿畸形或者男性不育的情况出现。
2. 多吃建议营养的食物
平时的生活中，一定要学会从膳食中吸收营养，从而提高精子的质量。少吃一些辛辣、油腻的垃圾食品，多吃一些新鲜的蔬菜水果还有海鲜，很多海鲜的营养价值是非常高的，对于提高其男性精子质量非常有帮助。同时，大家可以多吃一些牛肉、鞭类食物，这些都是能够提高男性性能力的食物，对精子质量也很有帮助。
3. 加强日常锻炼
日常生活中一定要加强锻炼，多进行运动。想要提高其精子的质量，就一定要每天都坚持，只有这样才能让精子得到改善。
