如何通过加强身体锻炼来治疗多囊卵巢？
为了让大家能更科学、全面地、客观地了解运动在多囊卵巢综合征(PCOS)中的重要作用，让大家更科学、全面、客观地了解运动在多囊卵巢综合征(PCOS)中的重要作用。在PCOS患者中锻炼的确切好处是什么？
1)将体重降低5-10%，可使大部分病人恢复排卵，恢复正常月经;
2)只要月经比较规律，那么就是有排卵的月经，也会大大降低子宫内膜癌的危险;
3)通过锻炼来降低体重，可改善糖代谢，以减轻胰岛素抵抗，间接降低雄激素水平，从而大大增加恢复正常排卵的可能性，从而使患者的怀孕机率明显提高;
4)通过锻炼来降低胰岛素水平，还能显著降低糖尿病和心血管疾病的风险。
也许有人会问，怎样运动才能实际有效？为每个人做一个总结：
1)选择可以长期坚持的简便易行的运动方式，如慢跑、快走、骑车、游泳等;
2)频率方面，每周至少保持3-5次，养成规律;
运动强度由低到高，循序渐进，慢慢来，以持之以恒;4)定时间，每次坚持30-60分钟，病人可以根据自己的情况适当延长。
锻炼对非肥胖的PCOS患者有用吗？
回答是，很有用！由于这类病人虽然体重并不超重，但大部分人都有内脏肥胖症，因此锻炼对这些病人同样有益。
也会有顾客有疑问，只要锻炼就可以让PCOS病人如愿受孕？事实上这并不尽如人意，因为每个人的病情都比试管婴儿有哪些具体弊端较复杂，严重程度不一样，比如雄激素很高，胰岛素抵抗很严重，又有不孕因素，或者急于怀孕，你应该到医院生殖中心进行检查和看医生。如果需要，可以使用辅助生殖技术进行治疗，例如人工授精，试管婴儿等。
