保护心脏的香料类型
在土耳其，土耳其的食盐使用量大约是世界卫生组织(WHO)提出的每日食盐使用量的两到三倍。但是我们要吃不加盐的食物吗？如果你这么说，我们有一个建议！你可以用香料而不是盐来品尝食物。而且一些香料对心脏健康有很大的贡献。心血管疾病是全世界最主要的死亡原因。然而，研究表明，健康的生活方式改变可以将心脏病死亡风险降低高达70%。对心脏健康最有效的措施之一就是限制盐的摄入量。因为过多的试管婴儿短期方案食盐会导致高血压，从而导致心脏血管疾病。研究表明，即使每天限盐一克，心脏病发作的风险也会降低3%，中风的风险也会降低5%。将每日食盐摄入量减半会产生更大的影响，导致血压额外下降10毫米。以下是保护心脏健康免受盐危害的香料。
1.迷迭香
特别是你可以用来给肉食调味。这种香料破坏了体内现有感染反应的效果，有助于心脏血管健康。同时，天然的抗氧化作用有益于一般人的健康。
2.Safran
你可以给米饭调味，特别是用它调味。抗氧化剂保护血管结构，减少体内的感染反应，以及胆固醇的影响。
3.百里香
百里香、抗氧化剂和抗氧化剂是肉类食品中必不可少的物质，它们有助于保持血管健康。这种香料也有胆固醇的作用。
4.香菜
5.孜然
孜然是豆类食品的必需品，它可以减少体内的感染反应，还能降低血糖，调节血压，并通过调节血压对血管健康有积极作用。
6.Ginger
它使食物和烤鱼食物变甜。身体具有抗氧化作用，增加身体抵抗力。这种香料对血管壁有积极作用，有助于控制血压。
7.Sumak
沙拉塔和蔬菜食品中使用的苏马克有助于降低血糖水平香港试管婴儿多少钱。它保护血管免受糖的有害影响。
8.薄荷
==同步，由Elderman更正==@ELDER_MAN它有助于调节心率和血压。此外，它还对身体有缓解压力和放松的作用。
9.胡椒
胡椒是汤的精华，也有抗氧化剂和抗氧化作用。胡椒还通过增加对脂肪细胞的破坏使减肥变得更容易。
10.柠檬粉
柠檬粉，赋予食物独特的风味，通过抗氧化作用保护血管结构。柠檬粉对帮助降低血压也有重要作用。
11.肉桂
虽然肉桂在我国经常被用作甜点，但它是一种香料，让对远东美食感兴趣的人无法放弃食物。同时降低肉桂的胆固醇和血糖。它有一种驾驶效果。每天饮用一茶匙，也会增加心脏血管的健康。
12.蒜粉
我们的干蒜餐桌上的主要香料，这是一种重要的抗氧化剂。蒜粉还有助于改善食物的味道，控制血压。
13. 使用抗氧化剂(如
