不孕不育症困扰着许多想要当爸爸妈妈的人，随着医疗行业的发展和进步，对于生育有了新的研究，给不孕的家庭希望，那就是试管婴儿，三代试管技术，而试管婴儿尝试多次失败的人，往往会考虑前往乌克兰进行试管**。**由于借助了健康女性的子宫，所以成功概率会高于自怀，但是也受精子和卵子质量的影响，如何提高乌克兰**成功率呢？
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首先，赴乌之前武威试管，都会有一段时间好好调理身体，这段时间非常关键，女方和男方都要做到不熬夜不抽烟不喝酒，健康饮食，营养均衡，坚持锻炼身体。
1、多吃新鲜蔬果
新鲜蔬果中的维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。
2、多摄取优质蛋白质
对于准备怀孕的女性，最好的蛋白质来源就是鱼类，鱼类可避免脂肪过多、同时鱼油里面也有鱼油含 ω-3 脂肪酸(奥米茄 3)、二十碳五烯酸 (EPA)、与二十二碳六烯酸 (DHA如何备孕更容易怀孕)，这些都是可降低发炎反应的营养素，另外也可以在饭后补充鱼油，请注意需服用检验过的鱼油避免摄取到重金属。
3、多摄取含维生素E的食物
含维生素E 的食物可延缓性腺的萎缩，如大部分的菜油：譬如棕榈油、向日葵油、大豆油、和橄榄油、坚果、原粒五谷、鱼、绿色蔬菜，每日150-300 毫克即可。
4、最重要的是维持作息的正常
临床上长期熬夜的人和三餐不正常以及营养不均的人是卵巢功能不足常见的族群，因此健康的作息是维持卵巢功能正常的必备条件。
5、避免食用容易让身体发炎的食物
烤炸、高温烹调超过 10 分钟的食物、过多的甜食、加工食品、人工调味食品等，任何非新鲜食物都应避免。
6、可食用富含植物性雌激素的食物
例如大豆、谷类、小麦、黑米、黑豆、葵瓜子、洋葱、山药、黄豆、黑豆、豆浆等。
另外，女性可以多泡泡脚，做艾灸，暖宫，虽然**没有用到自己的子宫，但是利于卵巢，男性则要避免高温，比如蒸桑拿，男性多吃海蛎、番茄、坚果等也有助于提高精子质量。
最后就是要选择正规的中介和医院，医院一定要选择技术厉害一些的，确认好套餐细节，保持良好的心态，紧张和抑郁的情绪都会影响卵子质量，不要有过重的心理负担，相信自己最后一定能拥有宝宝。
