胎儿是女性卵子与男性精子结合的产物。无论是自然性生活后受孕，还是试管婴儿助孕，对精卵的质量都有严格的要求。如果精子质量差怎么办?可以做试管婴儿吗?
精子质量差，表现为少精子、弱精子、精子不液化、精子发黄、精子畸形等，男性*泰国试管婴儿成功率高吗*差、妊娠准备失败、生育困难、腰膝酸软，可能与精子质量差有关。
精子质量差怎么办?可以做试管婴儿吗?
首先要先到正规医院找专业医生，看看自己精子质量差是在哪些方面，然后针对性的调理和治疗。如果发现自己精子质量差，进行一段时间调理后及时进入试管婴儿周期也是很有必要的。
如何提高精子质量?
一、戒烟，戒酒
烟叶含有4000多种化学成分，其中400多种对人体有害，可以直接杀灭生殖细胞。经常吸烟的男性精子畸形率增加，精子活力低下。乙醇可抑制睾酮分泌，抑制精子生成，诱发前列腺炎等疾病，导致精子不液化，精子活力降低，精子畸形率增高。男性在怀孕期间吸烟，饮酒会增加胎儿畸形、死胎的风险，性功能也会受到不同程度的影响。
如果男性精子质量差，可以适当增加体育锻炼，如慢跑或快走，尽量做一些有氧运动。多吃水果蔬菜、豆类、坚果、牛羊肉等。锌片也可以起到一定的辅助治疗作用，提高精子质量。
二、拒绝长时间熬夜
据相关报道，熬夜会严重影响**质量，可分为三个方面：
①如果睡眠质量差，会导致长期兴奋，降低性激素功能。
②长时间坐立会抑制睾丸血液循环，抑制精子营养支持。
③由于睾丸对电磁辐射非常敏感，害睾丸功能，显著增加不孕的概率。
三、营养饮食
平时吃的食物一定要有营养，避免营养过剩。
很多男性并不是说营养不良导致精子质量下降，而是营养过剩，所以要想优生优育，一定要注意营养饮食。
在日常生活中，你可以多吃蔬菜、水果和海鲜，定期吃动物肝脏。
多吃补锌食品，如香蕉、牡蛎等，养成良好的饮食习惯。
最后学会放松，有几种方法可以处理压力，比如运动，冥想，或者做你喜欢做的事情。甚至什么都不做，也是一种放松。如果大家还有其他问题，欢迎免费咨询【南方国际在线客服】或拨打，我们会有专业的医疗专家为您服务！！！
