外国人产后不坐月子也不会留下月子病，主要是因为外国人的体质和中国人还是存在很大的差异的，虽然他们那里没有坐月子的说法，但是也很注重产后护理，且能保证每天的营养摄入，多以大多数人都恢复得比较好，不会落下病根。
外国人不坐月子也不会留下月子病的原因
坐月子对于中国女性而言，是自古流传至今的习俗，只要在此期价稍有不慎，就很同意落下月子病，但是外国人却不同，他们不坐月子也不会留下月子病，其中的原因主要包括以下几点：
- 1、体质上的差异：与中国人相比，西方人的一般体毛多，毛孔大，且骨架也很大，在坐月子期间能很好的抵御寒气，所以对身体的影响不大;
- 2、饮食结构的差异：中国人一般以五谷杂粮的精细饮食为主，而西方人以肉类和奶制品为主，更能保证产后营养蛋白质的摄入，增强身体免疫力，使其不易生病;
- 3、认知观念的差异：中国人认为产后坐月子是非常重要的，所以万事都小心翼翼，通常会防止产妇外出锻炼。但在外国人的眼里，根本没有坐月子一说，所以产后一般该干嘛干嘛，还会经常外出运动，所以他们的身体素质会更好。
Tips：
以上就是关于外国人很少得月子病的原因，其实宝妈们也可以适当参考一下，或许对自身会有所帮助。最后，建议大家在坐月子期间要注意营养的摄入，保持营养均衡，可适当多外出散步、活动，而不要长期卧床或久坐，这样不利于产后身体的恢复。
