女性在十月怀胎后马上就会面临生产这一难关，对于已经足月的孕妇来说，想要顺利生产宫颈软化是要条件。目前比较流行食疗软化宫颈的办法，孕妇在生产前可以通过吃白萝卜、生菜、蜂蜜、覆盆子等食物，加快宫颈软化的的速度，帮助女性顺利生产。
孕妇喝蜂蜜水有软化宫颈的作用
方法/步骤
一般来说足月的女性宫颈自然会软化，但是有些女性则会出现怀孕时间到了，宫颈不软化的情况发生。这个时候如果不采用一些特殊方法，宝宝出生会比较困难，有些孕妇甚至在预产期后还没生产，从而进行剖腹产的手术。
白萝卜是软化宫颈的食物之一
其实足月后软化宫颈的方法很简单，食物调节是目前比较有效的一种，其中蜂蜜水对加快产程的作用广为流传，下面就具体讲讲能加快宫颈软化的食物。
- 1白萝卜：白萝卜中的微量元素和营养物质非常丰富，对于软化宫颈的效果非常明显，此外孕妇在吃白萝卜的过程中还能治疗肝气郁结，郁闷等症状，但是在吃的过程要注意食用量;
- 2生菜：生菜的营养价值很高，能够清热解毒，避免胆固醇升高，孕妇在食用过程中不仅能得到营养的补充，还能缓解头晕和腰痛，足月的孕妇吃生菜还有软化宫颈的作用，是女性生产更加顺利;
- 3蜂蜜水：预产期的孕妇在生产前可以多喝一些蜂蜜水，能够辅助软化宫颈，同时还有缓解便秘的作用，对孕妇顺利生产起到一定的帮助;
- 4覆盆子：覆盆子软化宫颈的作用较强，因为该种食物中富含类儿茶素、黄酮类物、微量元质素、维生素等营养成分，能保护子宫和生殖系统的功能，对于提高女性生育能力的帮助非常明显。
食物软化宫颈的能力
其实食物调节对软化宫颈只能起辅助作用，并没有明确的科学结果证明生产前喝蜂蜜水、吃白萝卜等食物能够软化宫颈，多数说法是经验总结。如果孕妇怀孕期间只通过食物调节，对软化宫颈的能力是有限的;如果在进行食物调节时，配合适当的运动锻炼或者**手法，孕妇宫颈软化的速度才有明显的加快趋势。
食物只能辅助软化宫颈
Tips:
宫颈没有软化是很多孕妇在生产前遇到的问题，这种情况下孕妇不要着急，孕周数还没超过预产期前，可以通过****、运动锻炼的方式加快宫颈软化，再次期间配合饮食调理对于加速生产的作用较大。此外如果预产期过了一周还没生产就可以通过打催产针或剖腹产的方式生孩子。
