2012 年，有一个团队对一些正在减肥的人们做过两项研究。研究人员让其中一组参与者每天睡 5.5 个小时左右（睡眠缺乏组），另一组睡 8.5 个小时左右（睡眠充足组）。他们发现，睡眠缺乏组... 查看全文
今天，有什么经验需要分享呢？
2012 年，有一个团队对一些正在减肥的人们做过两项研究。研究人员让其中一组参与者每天睡 5.5 个小时左右（睡眠缺乏组），另一组睡 8.5 个小时左右（睡眠充足组）。他们发现，睡眠缺乏组... 查看全文
2012 年，有一个团队对一些正在减肥的人们做过两项研究。研究人员让其中一组参与者每天睡 5.5 个小时左右（睡眠缺乏组），另一组睡 8.5 个小时左右（睡眠充足组）。他们发现，睡眠缺乏组... 查看全文