#卵巢早衰做助孕试管#【试管中心10+年经验,养囊技术成熟,成功率高口碑好Q/V:】【基本情况】目前我家宝贝已经5个多月了，是位贴心的小棉袄，经常抱着还挺老实的睡眠，只要把她放在床上手脚没的停，总的来说比较乖巧，带起来也比较轻松，我没上班和婆婆一起带宝宝，有人搭把手还是轻松点，坐标江西。
【睡眠质量】孕晚期我的睡眠质量超差啊，我想说我的严重从怀孕开始到生好悲催啊，每天晚上跑厕所跑好多便&卵巢早衰#39;有时睡着了还给尿憋醒了，有的时候睡醒了突然把脚升直小腿抽筋了，好痛啊就抱着脚又睡不着了，孕晚胎宝宝一直长大，医生说要一直左侧睡，有利于胎位正，我很想顺产，所以一直坚持左侧睡，可试管是呢往一边睡太累了又影响睡眠，还有就是快到生了害怕生产时的痛苦，失眠多梦经常梦到自己已经生了，早上一起来肚子还在，孕早期和孕中期睡眠也就一般吧，怀孕前一直在上班有晚班，后来我就没上班了，每天基本上都是晚上不睡白天睡很多的样子
【如何解决】关于孕晚睡眠问题，我到是很重视的，因为睡不好很难受，首先因为那时也没上班整天没什么事，白天会躺在家里睡好久，这样一来晚上就睡不着了，后来快生了我是在老公家镇上的到时候会在这里生嘛，于是我每天早上7点半起来吃好早餐会去家旁边散会步，一来呼吸新鲜的空气，二来散步也是一种胎教吧可以适当的运动为顺产做准备中午我会小睡一会儿，然后出去串门，家旁边有好多已生的宝妈，我们会在一起聊聊天，我经常会问一些关于怎么带宝宝的问题，可以学到一点育儿东西吧，虽然只记得一点点，晚上我看会书，还是老公朋友送给我们的，育儿的书吧，尽管是走马观花有时眼睛看累了自然想睡了，关于晚上尿频的问题，自然是喝多了水尿的更厉害了，我们只能去缓解一下
每晚临睡前两小时少喝水，不喝汤但白天可以喝，**脆拿妈妈买给我们的小尿捅放在我们房间里的书房里这样也真是好多了，因为我们卧室没有卫生间外面有点远，这样也能缓解一点，经常睡着睡着会抽筋，后来才知道抽筋原来是缺钙，整个孕期我只吃了几盒钙片，抽筋还是经常吧，每次脚抽筋我就烧壶开水泡脚，泡泡脚整个人都轻松了，抽筋也不痛了，很快就会入睡，关于左侧睡有利于胎位正，我发现一旦自己往一边睡就怎么也睡不着了，孕妈妈休息不好对宝宝影响很大的，干脆就左右来回睡，如果还是睡不着可以拿一个枕头侧着夹在两大腿中间，还是得到一定的缓解。#卵巢早衰做助孕试管#
