女性朋友应该知道 ，在助孕 ，逗留期间，我们必须学会如何调理自己的身体 ，因为你的身体是宝宝健康的基础 ，排毒对助孕来说是必须的。如果你体内的毒素太多，胎儿将来肯定会遭受健康危害 。那么，当我们在的时候 ，有哪些食物可以帮助我们科学有效的排毒？
助孕排毒食谱：
成分：2个猕猴桃 ，1个香蕉和一点蜂蜜
做法：猕猴桃 、香蕉去皮，切块 。然后将猕猴桃 、香蕉放入榨汁机中 ，加入冷开水 ，搅拌后倒出。加一点蜂蜜拌匀 。
推荐助孕：排毒食谱的理由
猕猴桃含有17种氨基酸食谱、果胶 、单宁酸 、柠檬酸和类黄酮，富含维生素C和硒 ，是水果之王 。猕猴桃还含有对*有益的可溶性膳食纤维 ，不仅可以降低胆固醇，促进心脏健康 ，还可以帮助消化 ，防止便秘，快速清除和防止有害代谢产物在体内的积累。不过猕猴桃比较凉 ，脾胃功能弱的人不宜多吃。另外 ，食用猕猴桃后不要立即喝牛奶或奶制品，以免对身体产生不良影响！
助孕排毒食谱：炒猪血
配料：猪血500克，生姜5克 ，食用油30克 ，料酒3克，味精少许 ，盐适量 。
做法：将猪血切成大块 ，将人放入沸水中，捞出滤出水 ，切成小块;生姜洗净切丝;锅里放油 ，加热至七成热，加入猪血、料酒、生姜 、盐 ，翻炒 ，锅里放味精 。
推荐助孕：排毒食谱的理由
养血补血适合血虚的人。医学认为母体血液是胎儿怀孕的基础，所以在助孕 ，女性必须多吃能补血的食物和菜肴;中医认为吃猪血可以补阴血 。
助孕排毒食谱：炒猪肉红绿蒜
配料：腌制雪红50克 ，冬笋50克，瘦肉25克，青蒜叶少许 ，香油半汤匙 ，料酒半汤匙，盐少许 ，猪油一勺半 。
做法：将腌制好的雪红色 、绿色蒜叶切成细粉 ，冬笋切片，瘦肉切成细丝备用。热锅 ，倒入猪油 ，油热后用雪红、竹笋炒肉片，加入2碗水 ，盖上锅盖煮开 ，然后将肉丝倒下去，迅速散开 ，加入料酒和盐 ，煮开后停火孕产，放入汤碗中，加入青蒜叶 。
推荐助孕：排毒食谱的理由
这道菜新鲜 、芳香 、美味 ，富含钙、铁等微量元素 。
