大龄做试管生娃要注意啥？近年来的二胎开放政策，导致越来越多的高龄二胎家庭都加入了要二胎的大队伍中来，但是由于年龄关系，自然怀孕困难，试管助孕方式成为了高龄要二胎家庭的**。那大龄试管生娃要注意啥？有喜今天就给大家做一个简单的讲解。
高龄生育一直以来都是个问题
高龄生育，不仅是对女性身体的一个考验，更是心理以及生活方面的考验。
高龄生育不管哪个时代都是个难题，因为女性的卵巢以及子宫会随着年龄的增长而衰退。研究表明：女性最佳生育年龄为25—35岁。35岁后，女性的卵巢功能开始呈现下降的趋势，优质卵子数量日渐缩减。35—40岁卵巢功能开始衰退，40岁以后生育力极其明显下降，40—45岁的生育率就剩10-20%。
那么超过45岁的高龄女性如果想做试管婴儿，需要注意什么呢？
超过四十岁的高龄女性做试管婴儿是有机会可以成功的，不过由于年龄、身体机能方面的影响，计划生育的高龄女性更应在受孕前先将身体调理好，加强怀孕所需营养物质的储备与吸收，这样才能供给胎儿充足的营养，提高试管婴儿成功率。
1、备孕前体质调理
孕前注意体质的调理，并且积极治疗本身就有的慢性病或其他疾病，才能在怀孕时给予宝宝最有利的生长环境。如患有甲状腺疾病、高血糖、荨麻疹等疾病，应先**再备孕。
2、生活规律
尽量在计划孕育的半年前就戒烟、戒酒。避免暴饮暴食，作息生活需要规律健康，充足的睡眠与平和心态易使心情愉悦，增加受孕成功率。科学饮食，平衡营养也很重要。备孕期间可吃些高蛋白、高纤维的食物。
3、卵巢调养
由于高龄女性卵巢功能大幅下降，所以备孕更要格外用心，建议大龄或卵巢功能不良的女性，备孕期间或计划试管前期，服用辅酶Q10等调理品对卵巢进行养护，提高卵子的质量，为做试管打下基础。
4、适当运动
适当的体育锻炼能提高女性的身体素质，最大程度保证卵子质量。对于任何一个备孕的女性来说，应该积极参加体育锻炼，如慢跑、游泳、羽毛球等，为怀孕打下基础。而适当运动也会使自身免疫系统得到增强，在怀孕期间，孕妈也就**减少了因生病而给孕育宝宝带来的麻烦。
5、心理调节
女性如果长期处在情绪低落、焦虑的状态下，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重心理负担。
另外，心理压力较重的女性，其血管长期处在收缩状态，影响了子宫、卵巢局部的血流，而且神经系统的紧张会使一些神经介质释放出现异常，造成子宫提高精子质量最佳方法、输卵管肌肉收缩紊乱，胚胎不能着床而导致孕育失败。所以女性做试管，心态一定要好。
