海参有着较高的营养价值,不过海参属于寒性食物,而试管取卵后的女性不适合吃寒性食物,所以这让很多姐妹认为取卵后不能吃海参,其实这种想法是错误的,取卵后的姐妹们吃海参是有着不可多得的好处的。
取卵后吃海参的好处介绍
取卵后可以吃海参,因为海参中含有多种氨基酸,可以促进蛋白质的合成,而取卵后女性缺乏的就是蛋白质,通过食用海参可以间接促进卵巢的恢复,同时可以作为能量供应来供给身体的能量。
取卵后吃海参可促进卵巢恢复
海参中的氨基酸是构建细胞、修复组织的基础材料,可用于制造抗体蛋白以对抗细菌和病毒的侵染,制造血红蛋白以传送氧气,制造酶和激素以维持和调节新陈代谢,取卵后食用效果尚佳。
取卵后的女性在饮食上有诸多讲究,所以对于取卵后能不能吃海参这个问题,其实各姐妹也有着不同的观点,下面我们来看看经历过取卵的姐妹们对此的观点是怎样的。
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海参是高蛋白食物,营养比较丰富,所以是可以吃的,不过海参也是寒性食物,所以取卵后不能多吃,吃太多的话不仅不能享受到其营养功效,甚至还会出现便秘、腹胀等副作用。
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取卵后吃海参是非常不错的,海参含有丰富的微量元素,尤其是钙、钒、钠、硒、镁含量较高,而海参所含的微量元素钒居各种食物之首,可以参与血液中铁的运输,增强造血能力。
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海参中富含合成人体胶原蛋白的主要原料,含有长寿因子、抗老因子。具有延年益寿、消除疲劳、防治皮肤衰老、美容等功效,所以我经常吃海参,即使是当初试管取卵后,也没落下这个习惯。
海参含有较丰富的蛋白质,较少的脂肪和胆固醇,含有8种人体自身不能合成的必需氨基酸,其中精氨酸、赖氨酸含量最为丰富,另外其丰富的微量元素也是不可多得的。
成分 | 含量 | 成分 | 含量 |
热量 | 78大卡 | 维生素E | 3.14毫克 |
钠 | 502.9毫克 | 碳水化合物 | 2.5克 |
钙 | 285毫克 | 锰 | 0.76毫克 |
镁 | 149毫克 | 锌 | 0.63毫克 |
硒 | 63.93毫克 | 脂肪 | 0.2毫克 |
胆固醇 | 51毫克 | 烟酸 | 0.1毫克 |
钾 | 43毫克 | 铜 | 0.05毫克 |
磷 | 28毫克 | 维生素B2 | 0.04毫克 |
蛋白质 | 16.5毫克 | 维生素B1 | 0.03 毫克 |
铁 | 13.2毫克 |
注:以上为每100克海参中,营养成分的含量。