1.产妇对分娩应有正确的认识，解除忧虑，精神放松，抓紧宫缩间歇时休息，多进一些高能量易消化的食物，多饮水，以保证体内充足能量和体液，增加对疼痛耐受力，而减轻疼痛。
2.深呼吸：腹痛时，先用鼻子深深吸一口气，然后用口慢慢呼出，每分钟做10多次，宫缩间歇暂停，休息片刻，每次宫缩时重复上述动作。
3.**：腹痛时，用双手轻轻**腹部，并与呼吸相配合做**动作，即吸气时，两手从下腹两侧向腹中央轻轻**，呼气时从腹部中央向两侧**，**次数与深呼吸相同，也可**不舒适的地方，如腰骶部，耻骨联合处。
4.压迫止痛：腹痛时，用手或拳头压迫腰部，耻骨联合上方。
5.如产妇一切正常，可下床活动，或采取舒适**，可缓解疼痛。
2.深呼吸：腹痛时，先用鼻子深深吸一口气，然后用口慢慢呼出，每分钟做10多次，宫缩间歇暂停，休息片刻，每次宫缩时重复上述动作。
3.**：腹痛时，用双手轻轻**腹部，并与呼吸相配合做**动作，即吸气时，两手从下腹两侧向腹中央轻轻**，呼气时从腹部中央向两侧**，**次数与深呼吸相同，也可**不舒适的地方，如腰骶部，耻骨联合处。
4.压迫止痛：腹痛时，用手或拳头压迫腰部，耻骨联合上方。
5.如产妇一切正常，可下床活动，或采取舒适**，可缓解疼痛。
