海鲜是一种美味的食物，虽然说海鲜的营养价值丰富，但是很多海鲜不是人工养殖的，可能生长环境受到了污染，比如说重金属污染严重。孕妇要是吃了这种海鲜的话，可能对胎儿生长发育造成不良影响。
深海鱼肉能促进胎儿骨骼发育
1孕妇可以吃海鲜吗
孕妇并不是不能吃海鲜，是可以适量吃海鲜的。很多人说怀孕不能吃海鲜是因为孕妇应该避免食用过多食用寒凉性质的食物,害怕引起流产或早产。如果孕妇有甲亢或者对海产品过敏，就尽量不要吃。
孕妇吃螃蟹性寒易致流产
1 孕妇不是每种海鲜都能吃
墨鱼、带鱼、多宝鱼、黄花鱼、鳕鱼等鱼类，大多数虾类以及鲍鱼、海参、鱿鱼、牡蛎、蛤蜊等海鲜孕妇是可以吃的。像田螺等含寄生虫、金*鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼，螃蟹等性寒易致流产的海鲜孕妇一定不要随便吃。
孕妇吃海鲜对胎儿有影响吗？
吃对了海鲜对胎儿有5大好处。
2 孕妇吃海鲜的好处
3 孕妇吃海鲜多久吃一次
虽然说海鲜很美味，并且营养也很丰富，但是孕妇也是不要多吃，每周最好只吃1-2次就可以了，而且每次控制在100克以下，不能吃太多。
2适合孕妇海鲜的做法
孕妇的饮食不能马虎，吃海鲜最好自己做，害怕外面的餐馆卫生条件不达标，或者是海鲜调料放太多，孕妇吃了之后引起腹泻。
清蒸大虾为孕妇补充蛋白质
1 清蒸大龙虾做法
另外大虾也可以做成海鲜粥，具体做法是将大虾清理干净进行腌制，再用虾头炒出虾油，挑出下头加入自己喜欢的蔬菜，翻炒均匀后加大米和适量水，开大火，煮到粥变得粘稠，关火焖5分钟即可。
2 注意事项
海鲜得营养价值
据说海鲜是地球上最富有营养价值和美味的食物之一，海鲜含有蛋白质、矿物质、多种维生素，可以为孕妇补充钙和蛋白质。
3孕妇饮食大全
对于怀孕女性来说，自身和胎儿的健康都是吃出来的，科学饮食才是母婴平安的关键，若是饮食有误，不仅影响胎儿对影响的吸收，而且还可能对自身的健康带来伤害，所以孕妇要明确哪些能吃哪些不能吃。
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