杏子可以增进食欲、润肺定喘、生津止渴。
杏子的作用胆固醇
第一、可以增进食欲，因为杏子当中含有丰富的有机酸，吃进来的味道酸甜可口，对于促进口中津液和消化液的分泌，功效会非常的明显。
第二、从中医食疗的角度上来讲能够润肺定喘，因为杏子入肺经，因此通过吃杏子滋润肺经，而对于肺燥咳嗽、咳痰、咳血，都有着很好的缓解上述症状的功效。
第三、能够生津止渴，因此对于津伤所导致的口干、口渴，适当的吃杏子都有着很好的生津止渴的功效。
杏子的功效
1.防癌抗癌
杏子中带有苦杏仁甙，这类营养元素被认为是合理的防癌物质。针对谈癌害怕的大家，可以适当服用杏子，补充苦杏仁甙。
2.有利于心脏健康
杏子中带有黄酮素，这类营养元素有益于身体的心脏健康。针对心脏病有一定的防止功效。黄酮素也可以减少心肌梗塞的风险。在日常饮食中，吃点杏干，针对心脏病病人還是非常好的。
3.减少胆固醇
高胆固醇的人非常容易出現一些慢性疾病及其心脏层面的病症。建议吃点杏子，杏子中带有多酚类物质，杏子还带有丰富多彩的维他命C，这二种营养元素可以减少人体内的胆固醇成分，合理减少心脏病的病发。
4.美容养颜
杏子的作用中也有美容养颜作用，它是许多女生喜欢吃杏子的原因。杏子中带有维生素E，有利于女士皮肤的新陈代谢循环系统，让女士皮肤更有光泽度。
5.润肺止咳
杏子的功效也有润肺止咳。如果存有咳嗽有痰等病症，吃点杏子，有止喘的实际效果。此外，杏子也是有润肠通便的作用，有轻度便秘的人可适当服用杏子。
杏子的作用与功效多，营养丰富，备受男女老少喜爱。但是医生建议在食用杏子时，要注意适当。过多食用杏子，非常容易造成中毒。杏子的味道较酸，胃肠较为差的人不要多食用杏子。
