男性体内主要分泌的睾酮素，也就是雄性激素。若男性体内雌激素过高就会导致男性变得女性化。男性化特征不断减弱，体表的所有毛发都变的细软稀疏;乳腺组织发育、喉结消失、睾丸缩小、**和性功能都慢慢减退、精子减少从而导致不孕。渐渐出现肌肉块减少，腹部、臀部、大腿脂肪堆积等女性特征。声音变细、声调变高。还有一定的几率可能引起性格上的改变，情绪不稳定导致心情抑郁等等。男性雌激素高还会出现容易疲劳的症状，并且患糖尿病和中风的概率增加，有的还会出现脸部灼热、身体盗汗等症状。所以无论男女平时都要远离富含有激素的食物，保持良好的睡眠习惯和运动习惯，不熬夜不吃垃圾食品。
增加男性睾酮素水平的方法主要有这几种。第一：外源性补充睾酮，目前外源性补充睾酮最常用的药物为十一酸睾丸酮，通过口服后人体吸收，可以提高你的血清睾酮水平，但并不能提高睾丸内睾酮的水平。第二：芳香化酶抑制剂，主要通过抑制芳香化酶的活性，阻止睾酮转换为雌二醇，从而提高你的睾酮水平，目前最常用的药物有来曲唑、阿那曲唑等。第三：肌肉注射人绒毛膜*****，也可以提高血清睾酮水平，主要适用于治疗性腺功能减退的患者。
可以促睾酮的方法有
方法一：进行专业的力量训练
通过适当的力量训练和体育运动都可以很好的改善肌肉的强度，促进睾酮的分泌，平时可以做一些针对性的运动，比如深蹲、硬拉、俯卧撑等，也可以在专业人士的指导下进行举重或哑铃机械训练。
方法二：适当的补充蛋白质
想要提高睾酮素的分泌就必须要多运动，有运动就要补充营养，而蛋白质作为人体必要的一种营养，它可以提高器官的代谢能力，对人体有很重要的意义，对睾酮素的分泌也有簇集作用。适当的补充蛋白质可以让肌肉变得更健康，平时吃点蛋白粉、鸡胸肉或蛋类的食物都可以。
方法三：远离高热量的食物
高热量的食物，比如烧烤、薯条、芝士以及其他一些油炸食品，这些食物虽然味道很好雄性激素，但重油重盐，热量非常高，容易让人的内脏堆积大量的脂肪，而脂肪过多最容易也必然会影响睾酮素的分泌。
方法四：多吃有益睾酮素分泌的食物
生活中很多事物都有益睾酮素的分泌，比如大头菜、花菜、卷心菜这些对睾酮素的分泌都是有帮助的，同时也可以多摄入含锌量高的食物，比如海带、生蚝、虾、瘦牛肉等。
若身体出现激素水平失常的各个症状，请大家不要讳药忌医建议及时就医，通过医生的专业诊断和指导尽早治疗。
