很多经历剖腹产的妈妈们都表示，生孩子的时候很轻松，但是产后非常痛苦。产后恢复对于产后妈妈们是尤为重要的，尤其是剖腹产的宝妈。
1、尽早开始活动
一般在24小时之后，医生就会拔掉尿管，并且开始尽可能的下床活动。这虽然对产后妈妈们是个挑战，但是就算伤口疼也要尽量坚持，哪怕是在床上多翻身也好，不然如果一直不活动，容易导致肠道粘连，疼痛将会更加厉害。
2、避免触碰伤口。
剖腹产之后的妈妈，身上会出汗，这将会导致刀口发痒。有些好奇妈妈还总想看看自己伤口恢复的产后恢复情况，老是想吧纱布揭开用手触摸。实际上这样不仅会容易导致细菌感染，还会影响伤口的恢复。
3、饮食不注意。
剖腹产后需要6小时之后才可以进食。产后腹内压会下降，腹肌会松弛，肠胃蠕动慢，很容易出现便秘。所以这个时候千万不能够吃大鱼大肉或者油腻的东西。刚生产完后应该和一些稀粥、清淡的萝卜汤、流质食物等。产后第二天，依然需要选择半流质食物。产后当天还不能吃高汤高热量的食物。
4、久坐抱娃。
产后身体还没有完全恢复，久坐会造成伤害。这是时候避免抱娃，因为产后缺钙是非常严重的，不仅容易出现骨质增生，也不利于刀口恢复。
5、观察恶露有无异常。
顺产和剖腹产都会有恶露出现的，这段时间应该观察恶露是否有异常。恶露也会随着身体的恢复而逐渐改变。在这期间一定要避免感染，出现异常问题应该及时就医。
