哺乳期堵奶是很多产后妈妈的痛。无论是**阻塞、乳晕堵塞还是乳腺管堵，宝宝一吸就疼，不仅受罪，而且还会影响宝宝的口粮。每位哺乳妈妈都有可能发生堵奶的现象，以下六类妈妈，更容易堵奶。
堵奶高危人群的表现
1、喂奶次数少，奶粉母乳混合喂养。
乳汁少、排泄不畅的情况下，堵奶并非奶水多妈妈的专利哦，甚至会堵塞奶。因此我们在哺育婴儿的过程中，需要增加宝宝吸奶的次数。
2、宝宝的衔乳姿势不正确。
妈妈**皲裂、宝宝吃奶吃不透等原因导致堵奶、吸吮不畅等原因导致奶量减少。正确的方法应该是婴儿的舌头被**包住，一定是被包住了而不是顶着，婴儿含住了大部分乳晕，吃奶时发出的声音是“咕咚”而不是“嘶嘶”声，如果宝宝的衔乳错了，妈妈及时纠正，把**抽出后再让孩子以正确的方式含接**。
3、饮食油腻、营养过量。
如今我们生活水平都有了很大提高，哺乳期间的营养补充也是重中之重，所以有些妈妈不免有点营养过剩。摄取过多的脂肪，天然乳汁中的脂肪含量也会相对增加，而脂肪微粒相对较大，相对于蛋白质和糖，容易在乳腺管内滞留，容易造成乳腺管堵塞。因此营养补充，适当就好。
4、内衣不合适，胸部受挤压。
哺乳期间的内衣的选择也是有讲究的。就材料而言，选择纯棉，避免穿化纤衣服。另外，大小必须要适当，**不能有压迫感，不要选择带钢圈的内衣，舒适纯棉的哺乳内衣是首选。
与此同时，在照顾宝宝的过程中，要当心婴儿的头碰触或脚踢**，晚上睡觉时尽量平躺，不要挤压**。应该全面防止**受压，避免乳腺受伤、堵塞。
5、情绪不佳会导致情绪不稳定或情绪波动较大。
精神状态对身体状况有很大的影响。假如母亲最近心情不好母乳喂养，抵抗力也会相应下降，那么病情就会乘虚而入。因此，无论什么时候，应该保持良好的心态！
6、便秘会导致大便不畅。
大便不畅也会堵塞奶。女性出现内热、堵奶等情况也很常见，可以在日常生活中要多按揉腹部，有利于排便。
对许多新妈妈来说，堵奶是必须要重视的一件事情，一定要及时治疗和处理。应避免因为时间一长就发展成乳腺炎甚至更严重的化脓性乳腺炎。
