月经期间激素分泌紊乱、子宫内膜异位症、精神**等都是引起月经期腹泻的主要原因。
女性在经期分泌激素水平发生变化，主要表现为雌激素分泌增加。由于雌激素分泌可引起子宫肌肉收缩，这也是女生出现痛经的主要原因;同时雌激素还会影响结肠肌肉，使结肠收缩加剧，最终引起腹泻。
第二种情况是子宫内膜异位症，有些患者在经期会出现腹泻的症状。这种病可能会发生诸如巧克力囊肿或子宫肌腺症等情况，这很容易导致女性发生不孕，所以如果反复出现月经期腹泻的情况，女性应该提高警惕，及时去医院检查，必要时进行治疗。
另外，经期女性因痛经等各种身体不适，可出现情绪不稳定、易怒等症状，这些消极情绪**反过来会导致肠蠕动加快，从而引发腹泻，然而这种情况就是所谓的情绪性腹泻。
如何缓解经期腹泻的情况呢？
1、注意保暖
女性在来例假时，如果受凉了，就会使痛经问题更加严重，还会导致肠胃受损，出现腹泻的问题，所以月经期间要注意保暖，尤其是在寒冬经期，要多穿一些衣服，多喝热水。
2、补充气血
气血充足的女性不仅面色红润有光泽，还可防止经期腹泻。女性在日常生活中可多食用补气暖宫的食物，调理气血不足及脾虚的症状。女性在月经期间出现腹泻的情况，可以适当喝一些红糖姜茶，能够起到暖宫祛寒的作用，从而缓解腹泻的症状。
3、注意多休息
经期女性自身身体负担较重，会感到身体疲劳，甚至可能出现头晕、痛经等症状。若此时还有腹泻的情况，可能身体会比较虚弱，所以要注意多休息，通过合理的作息调理身体，以免身体不适症状加重。
4、经期前泡脚
女性来例假前一周，每晚泡脚，既有助于人体排除寒气，又能促进血液循环，加速新陈代谢。特别能起到暖身的作用，还可缓解身体疲劳，晚上睡得更好。
温馨提示：一到生理期就腹泻可能是子宫受寒造成的，也有可能是由于肠胃敏感造成的，有多种原因需要我们学会辨别，并采取相应的方法来妥善处理，才能保证经期的身体健康。女性要懂得保护自己，在经期比较脆弱的时候，更要懂得保护自己，以及做好调理工作了，身体出现异常变化时，也要及时了解原因，以免症状加重。
