产妇面色发黄，通常是由于气血流失，或是脾胃生化导致的气血不足。皮肤缺乏营养，常见于整天工作、思考，或是慢性消耗性疾病、慢性失血、贫血等疾病导致的。那坐月子气色不好，可以吃水果吗产后护理？
坐月子可以吃水果吗？
坐月子是可以吃水果的。传统观念认为，产后的宝妈们是不宜食用水果的，因为大多数水果都是属于寒性食物，产妇食用之后害怕引发月子病。事实上，宝妈们只要选择了合适的水果，不仅不会有影响，还可以补充营养，有利于产后产妇的恢复。
1、帮助恢复。
水果中的营养物质非常丰富，像矿物质、维生素、纤维素等等都是人体所需的物质。产后食用水果可以补充身体所需的营养，让身体尽早恢复。
2、预防便秘。很多水果中都含有纤维素，而这种成分可以帮助宝妈们调节胃肠功能，可以有效的预防和治疗产妇便秘。
3、协助育儿。适当的吃水果还可以帮助调节宝妈们的食欲，可以加强食欲，帮助下奶，让宝妈们喂奶变得更加顺利。
很多长辈在提到产妇坐月子的时候都会说，坐月子期间一定要注意保养好自己的身体，不然的话会留下很多的月子病，影响产妇的身体状况。而现实生活中，很多产妇的身体状况都会在她们的面色中表现出来，当产妇面色蜡黄、没有血色的时候，应该多补充一些营养，来确保保证自己和宝宝的健康。
当产妇气色不好的时候，应该加强饮食营养的摄入，并且积极的治疗原发性的疾病，尤其是慢性失血或月经过多的患者。产妇要加强铁的吸收或是补充铁，来增加食物的营养产后护理。产妇还将可以适当的选择一些简单的运动，像散步、慢跑、打太极拳等。如果有慢性疾病或慢性失血，应该休息，等待原发疾病治愈后再锻炼。
