随着社会的发展，人们的生活水平有了很大的提高，人们对于自己的身体健康也越来越重视，对于疾病的预防防患于未然的意识也有所提高，但是对于疾病预防还并没有广泛普及。我们知道孕妇在怀孕期间身体各方面的防御机制是比较差的，因此，在秋冬季节很容易患上感冒，为了预防感冒给孕妇和宝宝带来是伤害，今天南方健康晓晓给各位妈咪介绍吃什么可以预防感冒：
孕妇预防感冒吃什么好?
1、姜丝萝卜汤。姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。
2、葱蒜粥。取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。
3、白菜葱根汤。大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。
4、苹果蜂蜜水。取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。
5、鸡汤。嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。
南方健康小贴士：孕妇感冒后最好喝大米粥：感冒时多喝热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒的治愈。同时，感冒后胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。另外，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。无论采取哪种方法，多喝水是不可少的。多喝水，多排尿，体内新陈代谢所产生的废物就可及时排出体外，有助于孕妇感冒的痊愈。
