海参是一种营养价值很高的食物，但是也有得人不能吃。 适宜人群：老年人、年轻人、产妇、大病初愈人群。不适宜人群： 1.婴儿的的消化系统还未发育完全，不适合食用海参 2.对海鲜过敏人群；对蛋白质过人群；腹泻者最好暂时别吃海参。 3.脾胃虚弱的人群，海参蛋白质含量很高，脾胃虚弱者难以消化，加重脾胃的负担。 怀孕三个月后才可以吃海参哦，还有一般一周吃三次就可以海鲜，所以现在暂时不要喝海参小米粥。 孕妇吃海参注意： 1.海参的营养价值高，孕妇饮食可以食用的。但是一定要注意小米粥，怀孕前三个月是不能吃海参的，直到三个月后，才可以用海参来补充营养。 2.海参虽然是好东西，但是不能过度食用，一周吃三次就够了，我们可以科学搭配食谱，学会多样的孕妇餐。
