原标题：提高受孕的常见方法有哪些?爱宝来告诉您
生儿育女是每个家庭的大事邯郸生殖中心，不仅可以延续自己的血脉，也可以稳定家庭的稳定试管婴儿。但随着生活压力的增加和环境的影响，造成不孕不育人群在不断的攀升，那么，在平时我们通过哪些方法提高受孕呢?
1、及时检查治疗
夫妻双方要是备孕一年以上，同时也没有采取任何避孕措施，性生活也比较正常，要是这种情况还是没有成功怀孕的话，那就有可能是不孕症了。造成不孕症的因素是多样化，所以，夫妻双方最好可以一起到医院接受检查。
2、调整好自己的心态
备孕时，最好是调整自己的心态、放松心情，长期处在忧愁第三代试管中山一院、紧张不安、焦虑等**情绪，都可能会影响下丘脑跟垂体功能，阻碍激素的分泌，从而致使内分泌失调，影响受孕。
3、保持营养均衡
保持营养均衡可以提高卵子精子的质量活性，进而提高受孕率。第三代试管中山一院在备孕前需要合理补充叶酸，每天都要保证摄入足够的维生素、营养元素、蛋白质等。
4、选择生育的最佳年龄段
在合适的时间生孩子，不要拖到35岁以后，这个时候的卵巢已经开始不断衰老，受孕只会更困难，即使是侥幸怀孕，后期也可能增加流产跟先天性缺陷的风险。
5、戒烟戒酒
夫妻双方都要戒烟戒酒，这两者对双方的生殖系统都有一定的危害，进而降低我们的受孕率，特别是当女性吸入二手烟时，有可能会造成胎儿缺陷，所以，在备孕前，夫妻双方一定要记得戒烟戒酒。
6、性生活要健康跟规律
要知道性生活过少或者是频繁，都会影响受孕，前者会降低怀孕的几率，而后者则会影响精子质量，比较建议一周同房两到三次，最好是在女性排卵期进行，这样可以增加受孕几率。
美亚麟喜温馨提示：在备孕前一定要做好孕前检查，这样不止可以排除不利于怀孕因素，还能做到及时发现问题并解决问题，从而节省不少的宝贵时间，早日怀孕生育健康的宝宝。
